Брусовой дом: возведение своими руками, изготовление нагелей

Брусовой дом: возведение своими руками, изготовление нагелей

Очень часто получается так, что по окончании строительства многие понимают: в следующий раз они будут действовать совсем по-другому. То же самое можно отнести и к людям, возводившим брусовой дом своими руками. Но никто не мешает обратить внимание на нижеприведенные рекомендации, которые можно считать стандартом и основой.

Дом из бруса очень экологичен, поэтому пользуется большой популярностью при строительстве.

В первую очередь, чтобы дом получился, необходимо подготовить план и эскиз работы. Все желаемые изменения во время процесса осуществить сложно, что возможно только под контролем соответствующих специалистов, чтобы не сломать всю систему.

Строительство дома из бруса схоже по технологии со строительством бани из бруса, однако с некими весомыми отличиями в уровнях.

Основные виды соединений

Схема крепления брусьев способом “чашка”.

Одним из важных моментов такого строительства являются угловые крепления и виды их соединения между собой. Чаще всего используется метод вырезки на концах брусьев выемок, которые в дальнейшем налаживаются и скрепляются скобами. Но есть вероятность, что данное скрепление может быть «холодным» ввиду ошибочной разметки и неправильных четвертей.

Выбор крепления «чашка» – популярный метод при строительстве из сруба. Является в несколько раз теплее, нежели вырезка. Хотя ради справедливости стоит сказать, что осуществить разметку и подготовить правильные конструктивные узлы брусовой коробки достаточно сложно. Именно поэтому такой способ считается заводским и применяется для клееного бруса.

Часто используют для угловых соединений дома перевязывание с коренными шипами. Такой способ применяется и на самих стройплощадках. Система разметки и крепления узлов обеспечивает «теплоту» углов, при том что особых усилий прилагать не придется. Полученные щели или зазоры легко устранить межвенцовыми утеплителями, путем утрамбовывания их в «пазы».

Есть еще вариант – «ласточкин хвост». Такое соединение имеет теплые углы, главное, эстетичный внешний вид дома. Но в таком случае подготовка шипов и пазов имеет достаточно сложную конфигурацию, поэтому в «домашних» условиях ее подготовить затруднительно.

Схема крепления брусьев способом “ласточкин хвост”.

Перед началом строительных работ с брусьями необходимо ориентироваться на вертикальную плоскость. Специалисты рекомендуют придерживаться наружной ориентации. Сперва следует установить брусья большего сечения, после чего, двигаясь по постройке вверх бревна, берут уже поменьше, но только таким способом, чтоб внешняя стенка оставалась в одной плоскости. Таким образом, даже неоцилиндрованные и неравные по диаметру бревна выглядят достаточно респектабельно. А с внутренней стороны помещения разница даже и не видна.

Конечно, диаметральная разница изначально может быть незначительна, из-за чего на нее не обращают внимания, но она может значительно увеличиться в процессе обработки бруса. Используя соединение «коренной шип» и наружную ориентацию, получают «холодные» угловые соединения, так как в таком случае получаются большие зазоры.

Удачно обеспечить теплоту поможет внутренняя ориентация, а разница толщины будет скрываться наружной обшивкой. Чтобы «ступеньки» не выделялись и без наличия отделки, с брусьев снимается фаски.

Инструменты, необходимые для работы

Инструменты для строительства дома из бруса.

Для того чтобы строительство дома выполнялось быстро и качественно, необходимы следующие инструменты и материалы:

  • монтажная пена;
  • герметик;
  • дрель со сверлами;
  • брусья;
  • гвозди;
  • молоток;
  • пила или пилорама;
  • топор;
  • дисковая пила;
  • степлер со скобами;
  • ножовка;
  • рычаг;
  • скобы;
  • строительный уровень;
  • строительная рулетка;
  • кувалда;
  • рубанок.

Соединение венцов в коробке

Вспомогательная таблица для расчета кубатуры бруса на строительство дома.

Для того чтобы соединить венцы коробки, выбираются либо деревянные, либо железные нагели. Как аналог можно взять гвозди в 20-25 см или отрезки арматуры.

Если выбраны гвозди, то их вбивают в брус так, чтобы шляпки входили в него не больше чем на 2 см. Это делается, для того чтобы, после того как брусья усохнут, они не зависали на шляпках. Лучше всего предварительно для них подготовить отверстия или применить железный стержень с сечением, большим, чем сами шляпки. Гвозди забиваются в дерево при помощи молотка. В случае превышения диаметра стержня в 8 мм нужно сделать соответствующей длины отверстия под такой нагель. Выбирая сверло, нужно учитывать, что оно должно иметь меньшее сечение, чем сам стрежень, чтобы его можно было плотно вогнать в древесину.

Говоря о гвоздях, хотелось бы еще отметить тот факт, что при их применении стена не столь жесткая, в отличие от использования металлических нагелей большего диаметра, хотя это и затруднит усадку брусьев. А это, в свою очередь, грозит зависанием брусьев. В результате этого образуются серьезные просветы (более 10 мм), сквозь которые будут видны стержни. Конечно, для того чтобы устранить такие зазоры, используют монтажную пену или герметик и только после этого приступают к обшивке вагонкой. Зато такие нагели спокойно относятся к работе по ним молотка.

Монтаж венцов брусовой коробки.

Что же касательно деревянных нагелей? Они выглядят, как колышек длиной в 2,5-3 см с заостренным концом. Рекомендуется брать их из твердых пород, но при отсутствии таковых подойдут и из хвойной древесины. Можно сделать их и своими руками, взяв доски диаметром в 25х150 мм. Лучше всего подготавливать деревянные нагели заранее, так как им требуется время на сушку.

Читайте также:
Выбираем кабель для принтера HP

Следует знать: если нагель подготавливается своими руками, то нужно соблюсти его правильную пропорцию, то есть он должен иметь длину не меньше 1,5 размера толщины рабочего бруса. Но, подготавливая отверстия под них, следует глубину увеличить на 20 мм. Чтобы избежать сколов на угловых соединениях, прорези делаются не ближе чем в 25 см, от которых далее шаг измеряется в 150 см.

Изготовление нагелей: особенности

Чаще всего для этого процесса используют обрезки досок. Для этого пилой или пилорамой доски нарезаются на брусья размером 25х25см. Такой процесс займет достаточно много времени, так как таких отрезков может понадобиться несколько сотен.

Для того чтобы сократить время для заготовки брусьев, можно поступить и по-другому. Доска размечается диаметрально на части по 25 см, и осуществляются надпилы при помощи дисковой пилы с соответствующим шагом. Потом топором снимаются 4 стороны с каждого края. Но следует помнить, что наличие каких-либо дефектов в виде сучков, косых слоев, свилеватостей считается браком и для стройки дома не годится.

Правильная укладка уплотнителя

В современном строительстве дома стал часто применяться такой утеплитель, как льноватин. Он обладает достаточно высокими теплоизоляционными свойствами и при этом имеет доступную цену. После его использования стены не требуют дополнительной конопатки. Укладка его происходит в 2 или 3 слоя.

При работе с материалом следует отступать от наружных краев на 15-20 мм, так как это будет предотвращать его намокание.

Схема утепления дома из бруса паклей.

Чтобы его закрепить, применяется специальный строительный степлер со скобами необходимого размера. Если края после прикрепления свисают, то их можно использовать с целью конопатки стенок.

Маленький совет: так как дерево сжимает полосы (особенно после усадки), то уплотняющий материал нужно уложить заранее, чтобы он в дальнейшем хорошо спрессовался и заполнил все щели.

Следует знать, что структура льноватина такова, что он запрещает сквозь нее сверить, так как в этом случае он будет наматываться на сверло (это приведет к его поломке). Такой материал затруднителен для деревянных нагелей, так как создает препятствие в отверстиях, из-за которых они ломаются. Пробивка заостренной металлической трубой приводит к тому, что ее проход забивается ватином.

Вот почему об отверстиях следует думать предварительно. Специалисты рекомендует для этих целей использовать плотничий топорик, которым делаются крестообразные прорези.

Рекомендации по сборке брусьев в стенки

Схема утепления дома из бруса джутом.

Самостоятельно возвести стены практически не получится. Лучше всего, если этим делом займется четверо людей.

Чтобы доставить брус, который имеет достаточно большую массу, используют покат и веревки. Для коротких заготовок добора и простенков можно их и не применять, а поднять вручную.

На собранный венец дома выставляются деревянные брусья, которые для надежности необходимо зафиксировать гвоздями, под прямым углом вбивающимися во фронтоны. Далее занимаются апертурой под крепления.

Лучше всего для таких работ подойдет реверсивная дрель, но если таковой под рукой не имеется, то из этой ситуации можно выйти путем крепления бруска-ограничителя. Он будет контролировать глубину врезки сверла. Во время процесса сверления, естественно, образуется много стружки, которая может препятствовать проведению дальнейших работ. Поэтому, чтобы так не получалось, сверло время от времени вынимают из рабочих отверстий, чтобы прочистить их от опилок. Далее вбиваются нагели.

Главное – помнить и о своей безопасности. Поэтому процесс сверления необходимо проводить на надежной опоре, чтобы не упасть со стены.

Схема обшивки дома из бруса вагонкой.

Для укладки уплотнителя бревно с подготовленными стойками поднимается с нижних венцов дома, чтобы была возможность застелить льноватин. Есть варианты, когда бревна просто сдвигаются вдоль стенки. Доборы и простенки укладывают таким образом, чтоб один край был на стене, а второй – на настиле лесов. После чего уплотняющий материал стелется и закрепляется степлером. Конечно, не забывают проделать отверстия для креплений. Далее бревна ставятся в изначальное положение, укладывается ватин, вколачиваются нагели. Молотком следует бить именно в центр, в противном случае есть вероятность растрескивания нагеля. Кроме того, он может обломаться.

Бывает так: при работе верхний край крепежа начинает размочаливаться, что затрудняет процесс. Для устранения такой неприятности при помощи ножовки снимаются повреждения, а остальной остаток продолжают вбивать. Если же произошла обломка, то необходимо прибегнуть к помощи досылателя в виде болта. Но в случае короткого обломка его лучше демонтировать при помощи дрели и начать забивать новый целый нагель.

Работа с дефективными брусьями

Устройство кровли деревянного дома из бруса.

Очень часто на стройках домов используют дефективные брусья. Свои недостатки они могли приобрести как во время производства, так и во время сушки. Но в этом случае нет ничего страшного, ведь многие дефекты можно исправить. В таких случаях просто есть свои особенности работы. Если есть кривой брус, то он укладывается только после того, как нижнее бревно обито ватином, и ложится таким образом, чтобы крайние отверстия под нагель совпадали. После этого осуществляется крепеж и выравнивается следующее отверстие. Таким образом поэтапно скрепляют всю конструкцию.

Читайте также:
10 полезных советов при покупке дома

В случае надобности отогнуть брус применяются рычаг и скоба. Очень часто считают, что кривое бревно поможет выпрямить большая нагрузка, вследствие чего выкладывают такой брак в нижние венцы. Но это не так.

Применение винтообразных брусьев для дома целесообразно только в том случае, когда имеются шипы с обеих сторон. Причем для правильного соединения один из шипов подгоняют под другой. При помощи топора (обуха) скрученный конец вбивается в шип. Для того чтобы подкорректировать перекосы, вбиваются клинья.

Сложнее приходится, если попался ромбовидный брус, который, в свою очередь, может быть и винтообразным. Выровнять такое дерево нереально, а на ровности стен это обязательно скажется. Поэтому специалисты рекомендуют пускать такие бревна на отрезки для перегородок и промежутков во второстепенных углах. Лучше всего бракованное дерево применять только в нижнем уровне брусовой коробки.

Непосредственный контроль направлений

На этапе строительства брус необходимо обработать специальными средствами.

При постройке дома очень важным является наблюдение за ровностью всех поверхностей и прямолинейностью углов. Вертикаль в углах играет немаловажную роль в постройке. Для того чтобы легче было контролировать этот момент, строители используют маркировку. При подходе ко второму или третьему венцу на каждый последующий улаживаемый брус ставят разметку на неизменном расстоянии от углового ребра. Если укладка будет проходить правильно, то линии совпадут с вертикалью. Для контроля берется строительный уровень, который укажет на отклонения в случае появления таковых.

При помощи строительной рулетки можно измерять высоту углов и стенок дома. Также уровень помогает контролировать горизонтальную плоскость венцов, а вот для верхних граней хватит и глаз. Чтобы убедиться в ровности стены, можно на шнур повесить линейку и прислонить к поверхности, после чего сразу будут видны отклонения, если они, конечно, есть. Для проверки стенной диагонали применяется опять-таки рулетка.

Равные углы и их строгая вертикаль обеспечивают ровную горизонтальность и плоскость дорсального среза сруба. Все параметры и наклоны во время стройки дома необходимо контролировать постоянно, хотя некоторые моменты (состыковки заготовок бруса) проходят проверку только в конкретной ситуации. Если обнаруживается какое-либо отклонение в ровности угла, либо устраняют его на месте, либо заменяют целый брус. Отклонения в высоте можно устранить путем подкладывания под прогнувшийся венец утеплителя, а поднятое бревно «опускают» кувалдой.

Все углы необходимо стягивать для надежности скобами. При работе с каждым венцом наблюдают за качеством уплотнителя. Укладывая брус, следует помнить, что дому нужны и двери, и окна. Но они уже, в свою очередь, имеют некоторые особенности. В частности, для них применимы бревна более коротких отрезков. Следует ориентироваться на то, что рекомендуемая высота одноэтажной стены составляет 3 м. Это поможет избежать затруднений с выбором оконных конструкций, а также крыши.

Завершающим этапом в сборке такой коробки будет перекрытие балками, для которых используется брус с диаметром в 100х200 мм. После того как организовано перекрытие, осуществляется монтаж крыши. Самый распространенный вариант – это двухскатные или ломаные крыши.

Первый вариант считается более красивым. Также такой монтаж позволяет незначительные неточности в пропорциях. Но, несмотря на более легкую конструкцию, такие модели более щепетильны в утеплении.

А вот второй вариант можно использовать повсюду, при этом есть возможность под такой крышей создать и мансарду. Конструкция хоть и более сложная, но за счет блочного монтажа достаточно быстро осуществимая.

Как правильно построить дом из бруса 150х150 своими руками

Брус является идеальным строительным, универсальным материалом. Он экологичный, теплый, экономичный и простой в использовании. Благодаря этим качествам он активно используется в строительстве домов. Размеры брус имеет различные, но наиболее востребованными являются 150мм на 150мм, с ними гораздо удобней работать. Технология возведения таких домов не сложная, доступна даже не профессиональному строителю. Она не требует применения какой либо особой или тяжелой техники, главное знать этапы строительства дома из бруса и учитывать некоторые нюансы.

Проект деревянного дома

Строительство дома из бруса всегда начинается с создание проекта. Эта работа интересная, можно реализовать всю свою фантазию и создать на бумаге дом своей мечты. Но в тоже время данный этап очень важный и ответственный, лучше обратиться в специальную контору. Там совместно с профессионалами можно разработать схему дома со всеми подробностями, учитывая почву на участке, и другие нюансы которые важны для строительства прочного и долговечного дома из бруса.

Читайте также:
Гипсовая штукатурка для наружных работ – особенности нанесения

Изготовление фундамента

Следующим этапом строительства брусового дома своими руками является создание прочного фундамента, ведь сам деревянный дом имеет не малый вес. Имеются три вида фундамента, которые можно изготавливать под брусовый дом:

  • Ленточный.
  • Столбчатый.
  • Свайный.

Выбор определенного вида фундамента зависит от размера дома, наличие в нем подвала либо погреба и состояния грунта. Ленточный подойдет для большинства деревянных домов, он способен выдержать большие нагрузки. Свайный фундамент изготавливают, если почва рыхлая и брусовый дом имеет не малый размер. Столбчатый фундамент является самым простым в изготовлении, но его строить необходимо только для небольшого брусового дома.

Возведение стен из бруса

Перед укладкой стен необходимо позаботиться о гидроизоляции фундамента. На наго нужно уложить рубероид в два слоя, затем уложить опорную доску. Опорная доска препятствует нежелательному контакту фундамента с нижним венцом сруба, тем самым защищая брус от излишней влаги и других неблагоприятных воздействий. К тому же опорную доску в случае ее порчи, заменить гораздо легче, чем нижний венец. Саму сборку стен из сруба можно выполнить несколькими способами:

1) При помощи нагелей. Венцы сруба скрепляются между собой деревянными или металлическими шипами – нагелями. Для них необходимо в брусьях просверлить отверстия, при этом нужно учитывать, чтобы расстояние между шкантами было не меньше 1 м.

2)Соединение бруса при помощи замка. Такой вариант сборки в основном используют для строительства больших домов, стены которых являются больше длины бруса, более 6 м. Для создания замка необходимо по краям бруса изготавливать специальные отверстия, которые создадут замковую конструкцию.

3) Сборка сруба с использованием коренного шипа. Этот метод осуществляется путем вырубки на одном брусе шип, а на другом соответствующий ему паз. При соединении венцов они должны прочно входить друг в друга, создавая при этом аккуратный угол деревянного дома. Помимо создания шипов необходимо еще и использовать нагеля для скрепления брусьев друг с другом.

Еще очень важно между венцами сруба укладывать межвенцовый утеплитель. Даже между идеально ровными брусьями образуется пусть и небольшой зазор, который после усадки сруба увеличиться. Чтобы через этот зазор не уходило тепло укладывается утеплитель. Приобретать лучше натуральный межвенцовый материал в виде ленты, им может быть джут, льноватин, лен. Такие утеплители легко укладывать, их со временем не вытащат птицы.

Строительство крыши дома из бруса

После того как стены деревянного дома готовы, необходимо приступать к непростому строительству крыши. Вариантов конструкций для создания крыши имеется много. Самым распространенным считается двухскатная крыша, которая состоит из кровли и стропильной системы.

Стропильная система — это основа всей крыши. Изготовляется она из стропил, соединенных между собой скобами либо гвоздями. После на стропила укладывается пароизоляционная пленка. Она защитит стропильную систему от перегрева, влаги, пара. Также многие пленки способны подавить шум, возникающий вследствие идущего дождя либо града. Сверху на уложенную пленку устанавливается обрешетка. И затем уже укладывается выбранный кровельный материал.

Изготовление пола и потолка

Тепло в срубе зависит не только от стен, но и от пола и потолка. Пол чаще всего делается двойным, чтобы в комнате было гораздо теплее. Можно также между этими двумя слоями постелить теплоизоляционную пленку. Использовать для покрытия пола лучше всего доски, из современных покрытий можно использовать ламинат, который имитирует различные ценные породы дерева. Если пол покрыть кафельными плитами, то этим материалом сам интерьер, дизайн деревянного дома будет нарушен.

Потолок необходимо создавать из:

  1. Балок, которые являются основой потолка.
  2. Пароизоляционного слоя, который защитит стропильную систему от влаги.
  3. Затем балки необходимо подшить досками. После этого на доски между балками уложить утеплитель, и благодаря ему тепло из дома не уйдет через крышу.
  4. И в завершение облагородить доски декоративным материалом, это может быть гипсокартон, натяжной потолок и т.д.

Двери и окна брусового дома

Изготавливаются дверные и оконные проемы в срубе двумя способами:

  • Непосредственно во время строительства дома из бруса. Все подсчитывается и в необходимых местах устанавливаются брусья определенного размера, чтобы получились окна и двери.
  • После строительства. Сначала возводится из бруса некая коробка, потом в ней уже выпиливаются окна и двери. Для этого используется бензопила. Главное при строительстве нужно учесть следующее: если на одной стороне сруба будет находиться рядом два окна, то чтобы в промежутке между ними брусья были прочно скреплены, иначе после выпиливания они могут развалиться.

Затем полученные после строительства или спиливания торцы бруса в местах будущих окон и дверей оформляют окосячком, благодаря чему после усадки сруба форма дверного и оконного проема должны остаться неизменными. Устанавливать сразу же окна и двери нельзя, иначе их может перекосить. Первый год после строительства сруб должен простоять в нежилом виде.

Отделка брусового дома

Сам брус 150х150 имеет красивую ровную структуру и лучшим вариантом отделки дома является его натуральная красота, т.е. сруб можно оставить в нетронутом виде. Можно лишь нанести на него бесцветный лак либо другую защитную пропитку, чтобы обезопасит его от воздействия атмосферных явлений и других биологических вредителей. Также можно деревянный дом обшить сайдингом, блок хаусом и другими отделочными материалами, но в таких случаях фактура бруса будет сокрыта.

Читайте также:
Достоинства и недостатки силиконовой штукатурки для фасада + технология отделки

Заключение

Внутри дом из бруса можно также оставить в неизменном виде, а можно покрасить, обшить декоративными материалами и т.д. Желательно дополнить общий стиль интерьера, создать что-нибудь в тон полу и потолку.

Где купить комплектующие материалы для постройки дома из бруса?

Полезную информацию о нашей компании и о том что для постройки дома из бруса у нас можно купить представлено на Видео:

Строительство дома своими руками

Что нам стоит дом из бруса построить

Строительство дома своими руками, это сделать не так просто но и не так сложно, как кажется на первый взгляд. Если руки растут из того места откуда они должны расти, то и горшки не боги обжигали. В качестве основного строительного материала можно использовать брус сечением 150*150 миллиметров или 150*100. Такие дома долговечны, усадка сруба обычная,материал относительно ровный. Хорошо возводить деревянный дом из оцилиндрованного бревна. У него хорошие свойства, а в процессе шлифовки такие бревна делаются ровными и гладкими,(сборка из оцилиндровки требует специальных навыков и наличие хоть какой то квалификации).Пропилить чашу,сделать компенсированный пропил и т. д.

Строительство дома своими руками из профилированного бруса для строительства, позволит сэкономить на отделке, но этот материал, достаточно дорогой и самостоятельно из него строить дом не рекомендуется.Для не постоянного проживания, дачный дом из бруса 150*150 или 100*150 мм дополнительного утепления не требует. Но если вы планируете для постоянного проживания, то придётся строения дома с внешней стороны утеплить.

Начальный этап
  • Подготовка к строительству и укладке фундамента.
  • Прежде чем определяться с необходимым типом фундамента, следует тщательно изучить геологические условия. Сюда входят:
  • Определить показатель грунтовых вод.
  • Выяснить состав грунта.
  • Проанализировать, какую конструкцию имеют фундаменты домов, давно построенных в выбранной местности.
Например:

Если почва на вашем участке состоит из суглинка и песка (т.е. более легкий грунт), тогда фундамент можно заливать на глубину 45- 50 см, и выводить над землёй по горизонту сантиметров на 40. А если на участке, копнёшь и после полуметра пойдет глина, тогда фундамент надо укладывать поглубже, так как промерзание верхнего слоя земли доходит до 0.7-0.8 метра в холодную зиму. В центральных районах России, чтобы дом не водило, необходимо строить прочный фундамент.

Строительство дома своими руками, для укладки фундамента, начинается с выкапывания траншей и снятия плодородного слоя. После выполнения земляных работ, следует на низ траншеи насыпать песку толщиной слоя 25-30 сантиметров, и утрамбовать. Для уплотнения слоя песка(подушки) рекомендуется обильно пролить водой. Следующим шагом будет устройство опалубки, её рекомендуется выводить по уровню, верхний край строения опалубки. После устройства опалубки, необходимым условием является, изготовить армированный пояс из арматуры.

После выполнения всех подготовительных работ по устройству места для укладки бетона, можно приступать к заливке фундамента под деревянный дом. Для выполнения этой работы, есть два способа.

  • Конечно, можно использовать готовый бетон, однако, во-первых, это достаточно дорого,во-вторых бетон обычно перевозится и доставляется грузовиком-миксером, и не на каждый участок, особенно дачный, заедет тяжёлый миксер.
  • При строительстве бревенчатого дома своими руками существует только два пути: использовать бетоносмеситель или делать это вручную, что очень трудоёмко и займёт намного больше времени, желательно остановиться на первом варианте.

В течение 7-15 суток до начала возведения дома, фундамент должен выстояться, некоторые специалисты рекомендуют подождать 21 день, до полного высыхания бетона.

Второй этап: подготовка к сборке дома из бруса

Подготовка нагелей

Строительство дома своими руками, качественный дом из бруса своими руками обязательно должен собираться на деревянных нагелях, изготовить их достаточно просто. Для этого понадобятся простые обрезки доски, сохранившиеся после какой-либо работы, к примеру, после обрешетки кровли. Для изготовления нагелей лучше всего брать обрезки, которые более твердые. Обрезки торцуются на пиле с одной стороны, затем на упоре распиливаться в размер мм. Таким образом, должны получиться ровные дощечки.

Затем эти дощечки необходимо обработать ленточной пилой, чтобы получился так называемый ящик палок квадратного сечения. По завершению их следует заострить обычным топориком с одной стороны. Самый простой и удобный способ, это приобрести на рынке строительных материалов нагеля ля круглой формы диаметром 240-250 мм.

Выбор и заготовка утеплителя

Для сборки дома из бруса обязательно потребуется утеплитель. Сейчас достаточно часто используют рулонные утеплители льноватин, натуральный джут. Однако можно значительно сэкономить на этом этапе и использовать обычный строительный мох. Данный материал обладает большим количеством преимуществ:

  • Является природным антисептиком.
  • Очищает воздух, не гниёт.
  • Значительно экономит бюджет при строительных работах.
  • Абсолютно безопасен для здоровья.
  • Лучше всего использовать сфагнум (белый торфяной) или красный мох.
Читайте также:
Выращивание фрезии в открытом грунте и уход за цветком

Изготовление окосячки для оконных и дверных проемов

Изготовить окосячку, или правильно обсада, по всем правилам будет достаточно сложно, так как даже самый профессиональный плотник может допускать ошибки. Поэтому предлагается самый упрощенный вариант, доступный любому человеку. Для изготовления понадобится максимально ровный брус и импровизированный верстак. Для начала делаются продольные пропилы при помощи дисковой пилы, а затем стамеской вырубается лишний материал.

Оконный проем лучше всего делать так, чтобы в нем была пара вертикальных стояков,горизонтальную же часть будет заменять непосредственно сам оконный блок. Только оконный блок должен быть максимально массивным. Для установки блока потребуется «четверть», однако здесь также можно использовать более простой вариант, вместо выборки материала можно прикрутить деревянный брусок, заблаговременно острогав поверхность.

Что касается дверного проема, то здесь, в отличие от оконного, потребуются все четыре элемента. В нижнем брусе, который будет служить порогом, выбираются точно такие же пазы, которые присутствуют в вертикальных косяках. И для того чтобы не использовать стамеску и не долбить поперек волокон, дисковой пилой нужно сделать пропилы.

Верхний горизонтальный брус пока не трогается, а к порогу прибивается дощечка служащая в качестве имитации «четверти». Проще говоря, получается упрощенная схема изготовления дверного проема: сверлятся отверстия, забиваются два нагеля, а внизу косяков также сверлятся идентичные отверстия.

Третий этап, сборка дома из бруса

  • Укладка венцов.
  • Использование нагелей.
  • Укладка пакли и мха.
  • Выравнивание брусьев.
  • Установка дверных и оконных проёмов.
Укладка венцов из бруса

Строительство дома своими руками, самым сложным на данном этапе является укладка первого венца, так как необходимо, чтобы поверхность фундамента была горизонтальной и максимально ровной. Поэтому первый венец рекомендуется соединять по типу « в пол дерева». Такое соединение достаточно просто выполнить при помощи дисковой пилы вдоль и поперек. В тех местах, где не будет хватать пропила, рекомендуется применить ручную ножовку. После этого излишки снимаются стамеской, и первый венец готов. Что бы не мучиться со стамеской и ножовкой приобретите бензопилу небольшой мощности.

Первый венец устанавливается на подкладках, между которыми присутствуют разрывы для того, чтобы в последующем организовать про духи. Такие про духи лучше всего делать в стене, а не в фундаменте, так как таким образом подполье будет интенсивнее проветриваться. Следует учесть, что первый венец и прокладки необходимо обработать антисептиком. Что такой прокладка-это доска которая которая укладывается на фундамент, а на неё уже ложиться брус. В качестве подложной доски можете использовать обрезную доску 50*200 мм. Для гидроизоляция применяем рубероид свёрнутый в двое.

После того как положили первый ряд по всему периметру фундамента, необходимо уложить половые балки из бруса 100*150 миллиметров, балки нужно укладывать на ребро, стороной 100 миллиметров в низ.

Для крепления балок, используют металлический уголок, в простонародье называется каблук. При помощи каблука крепятся половые балки и первый венец в одно целое сооружение.

Второй и последующие венцы изготавливаются по одному типу,в углах брус лучше всего соединить на коренной шип, а не применять простое примыкание брусьев. Затем при помощи дисковой пилы торцуются два пропила. Таким образом, линия реза переводится на противоположную сторону.

Предварительно необходимо установить нужную глубину пропила. Кроме этого, также следует оставить зазор размером 4-5 мм для укладки теплоизоляционного материала. Таким образом, соединяются два бруса, а зазоры забиваются мхом. В том венце, где будет начинаться проем, рекомендуется сразу сделать шипы для косяков. Это упростит задачу при нарезке и не понадобится снова долбить стамеской.

После того, как второй венец уложен на первый, необходимо сделать вертикальные разметки для нагелей, которые нужны для соединения брусьев. Осуществляется это при помощи угольника и карандаша. Разметки ставятся на верхнем и нижнем брусе. Но чтобы не тратить много времени на устройство нагелей, применяйте электродрель. Каждый ряд бруса сверлите с верху на полтора ряда, строительство пойдет гораздо быстрее.

Укладка пакли и мха

Строительство дома своими руками, После забивки нагилей необходимо уложить паклю или мох. Паклю следует раскатывать вдоль по брусу, мох укладывается по поперёк бруса. После всех пройденных вышеперечисленных этапов у вас получиться построенная конструкция дома, достаточной жёсткости.

Выравнивание брусьев

При выравнивании брусьев можно использовать рубанок, если брус не сильно искривлён. Сильно гнутый брус можно распилить пилой в месте наибольшего изгиба.

Устройство стропильной системы

После проведения всех работ по сборке коробки сруба дома из бруса, нужной вам высоты, можно приступить к устройству стропильной система. Какая у вашего дома будет крыша по устройству, мансардная, двухскатная или трех фронтонная и что и как нужно делать, вы можете узнать здесь.

Читайте также:
Герметик для рулевой рейки: функции, виды и применение

Подведем итоги

Чтобы собрать дом из бруса своими руками надо минимум материалов и простые универсальные инструменты. За основу будущего дома была взята брусковая коробка, которая устанавливается на фундамент. Для сборки также понадобились нагели, мох и пакля и немного старания. Но если у вас нет времени и возможности строить дом из бруса самому, всегда можно обратиться к нам, мастера ручной рубки Вожега.

10 САМЫХ полезных продуктов для зрения

Компьютер, телевизор и другие достижения современного технического прогресса в совокупности с курением, малоподвижным образом жизни, повышенным загрязнением окружающей среды, постоянным недосыпом и недостатком солнечного света портят наше зрение.

Помимо общего снижения остроты зрения, современное поколение преследуют катаракта, глаукома, дистрофия желтого пятна. Предотвратить возникновение этих заболеваний и не дать ситуации перерасти в критическую помогут 10 самых полезных продуктов для глаз.

Разные продукты при разных заболеваниях глаз

В зависимости от проблемы, с которой вы столкнулись, в первую очередь рекомендуется употреблять разные продукты.

  • Если ваша работа связана с большим напряжением и глаза быстро утомляются, то поможет сок из петрушки с морковью.
  • Сосуды сохранят эластичность и прочность, если вы обогатите свой рацион абрикосами, как свежими, так и в виде сухофруктов или сока, также поможет шиповник.
  • При близорукости хорошим средством станут боярышник и тыква.
  • При развитии катаракты, глаукомы, заболевания зрительного нерва очень полезен сок петрушки, достаточно одной столовой ложки в день.

Почему в списке нет черники? Помимо того, что она обладает общим поддерживающим эффектом, а не специфическим, эта летняя ягода, равно как и морковь, в последнее время начинает отступать перед пользой продуктов зеленого и желтого цвета. Объясняется это тем, что в составе последних больше лютеина и зеаксантина – пигментов, положительно влияющих на здоровье глаз.

Питание с пользой для глаз

Наконец, пришла пора перечислить 10 самых полезных продуктов для глаз.

  • Морковь богата большим количеством витаминов, и в первую очередь необходимым для глаз витамином А. Благодаря наличию в своем составе бета-каротина морковка помогает поддерживать остроту зрения. Если хотите усилить воздействие, сделайте салат из моркови со сметаной или потушите ее с добавлением сливок. Такой способ приготовления улучшает усвоение жирорастворимого каротина.
  • Черника, благодаря витаминам В1 и С, а также пигменту лютеину, помогает поддержать остроту зрения и уменьшить усталость глаз. Надо сказать, что черника сохраняет свои свойства и в замороженном виде, и даже если приготовить из нее варенье.
  • Черный шоколад. Этот продукт защищает кровеносные сосуды глаз благодаря содержащимся в нем флавоноидам, укрепляющим роговую оболочку. Но будьте внимательны: речь идет о черном шоколаде без добавок и примесей.
  • Шпинат принадлежит к тем овощам, которые богаты противостоящим катаракте лютеином. Поэтому, введя его в свой рацион, вы сможете снизить риск возникновения заболевания глаз до 10%.
  • Творог содержит витамин В2, или рибофлафин, стимулирует и поддерживает обмен веществ в роговице и хрусталике, а витамин В12, или цианокобаламин, улучшает кровоснабжение глаз и оказывает поддерживающий эффект.
  • Тыква. Помимо того, что в состав тыквы входят лютеин и зеаксантин, она богата витаминами С, А, В1, В2 и цинком, сохраняющими свои свойства и при термообработке. Значительно увеличивает вероятность того, что свое полезное для здоровья глаз блюдо с тыквой найдут все, тот факт, что из тыквы можно приготовить и салаты, и супы, и каши, и даже десерты.
  • Брокколи. Еще один продукт, поддерживающий зрение благодаря содержанию важных для правильной работы хрусталика лютеина и зеаксантина, а также каротина, позволяющего защитить клетки глаз от свободных радикалов.
  • Рыба и рыбий жир. Это источники жирных кислот омега-3, необходимых для хорошего зрения. Наиболее богат ими лосось, но не менее полезными оказываются и сардины, и селедь, и скумбрия. Употребление рыбьего жира предотвратит дегенерацию желтого пятна.
  • Лук и чеснок. Добавляя эти продукты в различные блюда, вы поможете своему зрению сохранить или восстановить четкость, ведь они богаты ответственным за это веществом – серой.
  • Фрукты. Список из 10 самых полезных продуктов для глаз мы завершаем обширной группой, которая поддерживает весь наш организм, и в том числе оказывает положительное влияние на здоровье глаз. Киви, виноград, апельсины, персики, папайя… Особенно полезны для глаз фрукты зеленого и оранжевого цветов.

Брусники листья Падис’с : инструкция по применению

  • Общая характеристика •
  • Фармакотерапевтическая группа •
  • Фармакологические свойства •
  • Показания к применению •
  • Противопоказания •
  • Способ применения и дозы •
  • Побочное действие •
  • Меры предосторожности •
  • Применение в период беременности и лактации •
  • Способность влиять на скорость реакции при управлении автотранспортом или работе с другими механизмами •
  • Передозировка •
  • Взаимодействие с другими лекарственными средствами •
  • Условия хранения •
  • Срок годности •
  • Условия отпуска •
  • Упаковка •
Читайте также:
Виды крыш из поликарбоната

Общая характеристика

Кусочки голых кожистых листьев различной формы с заметными под лупой 10 × темными точками (железками), проходящие сквозь сито с номинальным размером отверстия 2 800 мкм. Цвет от светло-зеленого до темно-зеленого с возможным присутствием бурых и темных вкраплений. Запах слабый, ароматный.

Листья брусники содержат фенологликозиды (арбутин, метиларбутин и др.), дубильные вещества и другие биологически активные вещества.

Фармакотерапевтическая группа

Прочие средства, применяемые для лечения урологических заболеваний.

Фармакологические свойства

Средство растительного происхождения. Лекарственное средство обладает диуретическим и уроантисептическим действием.

Показания к применению

Внутрь: в комплексной терапии для симптоматического лечения нетяжелых заболеваний мочевыводящих путей (цистит, уретрит) после консультации врача.

Применение по указанным назначениям основывается только на опыте продолжительного применения.

Противопоказания

Повышенная индивидуальная чувствительность к веществам, содержащимся в лекарственном средстве; заболевания, при которых необходимо ограничение приема жидкости (гломерулонефрит, почечная недостаточность, тяжелые заболевания сердца) беременность, период лактации, детский возраст до 12 лет.

Способ применения и дозы

6 г (2 столовые ложки) листьев помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стакан) водой комнатной температуры, закрывают крышкой и настаивают на водяной бане при частом помешивании в течение 30 мин, после чего отвар процеживают. Оставшееся сырье отжимают. Объем полученного отвара доводят кипяченой водой до 200 мл.

Взрослые принимают внутрь в теплом виде по 1-2 столовые ложки 3-4 раза в день через 30-40 минут после еды. Дети старше 12 лет – от 1 чайной ложки до 1 столовой ложки 2-3 раза в день через 30-40 минут после еды.

Перед употреблением отвар рекомендуется взбалтывать.

Продолжительность лечения определяется врачом с учетом особенностей заболевания, достигнутого эффекта и переносимости лекарственного средства.

Побочное действие

Аллергические реакции, тошнота, рвота. В случае возникновения побочных реакций, в том числе не указанных в данной инструкции, следует прекратить применение лекарственного средства и обратиться к врачу.

Меры предосторожности

Не рекомендовано назначать пациентам с кислой реакцией мочи. Во время приема лекарственного средства необходимо обеспечить адекватный прием жидкости.

Если во время приема лекарственного средства симптомы сохраняются или происходит ухудшение состояния (повышается температура, появляются расстройства мочеиспускания, боли спастического характера, кровь в моче), необходимо прекратить прием лекарственного средства и обратиться к врачу.

Применение у детей Лекарственное средство противопоказано детям до 12 лет. Прием детьми в возрасте 12-18 лет возможен только после консультации врача.

Применение в период беременности и лактации

Лекарственное средство противопоказано в период беременности. В связи с отсутствием данных применять во время лактации не рекомендуется.

Способность влиять на скорость реакции при управлении автотранспортом или работе с другими механизмами

Исследования не проводились.

Передозировка

При длительном применении возможна интоксикация гидрохиноном. Прием высоких доз может вызвать тошноту и рвоту. При длительном применении возможно обострение воспалительного процесса в почках и мочевыводящих путях, нарушение функции печени.

В случае возникновения симптомов передозировки необходимо прекратить прием лекарственного средства и обратиться к врачу. Лечение симптоматическое.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Не применять одновременно с продуктами питания и лекарственными средствами, закисляющими мочу (метеонина гидрохлорид, аммония хлорид и др.)

В связи с риском развития кровотечений не рекомендован одновременный прием с варфарином. В случае одновременного приема других лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом.

Условия хранения

Хранить в защищенном от света и влаги месте при температуре (15-25)°C.

Приготовленный отвар хранить в прохладном месте не более 2-х суток при температуре (8-15)°С. Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности

3 года. Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Если у Вас повышенное артериальное давление… Несколько простых советов как снизить артериальное давление и быть здоровым

ЕСЛИ У ВАС ПОВЫШЕННОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ…

НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ СОВЕТОВ КАК СНИЗИТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ И БЫТЬ ЗДОРОВЫМ

Татьяна Алексеевна Петричко,

зав. кафедрой ОВП и профилактической медицины

КГБОУ ДПО ИПКСЗ, д.м.н.

Артериальная гипертония – одно из наиболее распространённых хронических заболеваний современности. В настоящее время в России около 40% населения страдают артериальной гипертонией. У многих пациентов артериальная гипертония длительное время может протекать бессимптомно, не влияя на общее самочувствие. При многолетнем течении этого заболевания организм постепенно адаптируется к высокому давлению, и самочувствие человека может оставаться сравнительно неплохим. При этом повышенное артериальное давление оказывает неблагоприятное воздействие на кровеносные сосуды и внутренние органы: головной мозг, сердце, почки. Это нередко приводит к таким серьёзным осложнениям, как инсульт, ишемическая болезнь сердца (стенокардия), инфаркт миокарда, сердечная и почечная недостаточность.

Помните! Артериальная гипертония – хроническое заболевание, которое постоянно и неуклонно прогрессирует при отсутствии лечения. Однако эту болезнь можно контролировать! Для эффективного снижения артериального давления и риска сердечно-сосудистых осложнений важно регулярно принимать лекарства и поддерживать здоровый образ жизни.

Что нужно делать при обнаружении повышенного артериального давления?

При обнаружении повышения артериального давления необходимо незамедлительно обратиться к врачу для выявления причины заболевания и определения тактики лечения.

Читайте также:
Гриль-коптильня: какую выбрать?

Помните! Ни в коем случае не следует заниматься самолечением. Нельзя слушать советы знакомых и родственников, страдающих артериальной гипертонией и употреблять для лечения те же лекарства, которые принимают они. Поскольку причина и течение заболевания у каждого человека различны, то и лечение для одних может быть полезным, а для других бесполезным или даже вредным. Только врач может определить необходимую тактику лечебных мероприятий для каждого больного.

С чего необходимо начинать лечение повышенного артериального давления?

Для того, чтобы предотвратить возникновение или прогрессирование уже имеющийся артериальной гипертонии, необходимо снижать массу тела, отказаться от некоторых вредных привычек, таких как курение, злоупотребление алкоголем, чрезмерное употребление соли.

Правильное питание и физические упражнения – это основа лечения, но все же у части больных давление снижается, но остается выше безопасных пределов, что делать в этом случае?

Принимать гипотензивные препараты – лекарства снижающие артериальное давление.

Когда нужно начинать постоянный прием таблеток?

Если артериальная гипертония стабильна (то есть не снижается самостоятельно) в течение 2-3 недель, несмотря на ограничение соли, правильное питание, занятия физическими упражнениями, снижение веса АД остается выше безопасного уровня – 140/90 мм рт ст. необходимо начинать постоянный прием, подобранных врачом гипотензивных препаратов.

При каком давлении нужно постоянно принимать таблетки?

Если Ваше давление в основном Выше 140/90, пусть это даже будет 150/95 и особенно если периодически бывают кризы таблетки уже нужно принимать. Принцип лечения артериальной гипертонии состоит в том, чтобы на фоне приема лекарств уровень артериального давления не выходил за пределы нормальных значений, сто создает условия для нормального функционирования всех жизненно важных органов и систем организма.

Какова цель постоянного приема гипотензивных?

Всегда иметь безопасные уровни давления и отсутствие кризов. Постоянный прием гипотензивных – единственная эффективная профилактика кризов.

Помните! Артериальная гипертония является хроническим заболеванием и, как и все хронические заболевания требует постоянного и непрерывного лечения. Прекращение приема лекарственных средств неминуемо приведет к рецидиву повышения артериального давления и развития осложнений.

Помните! Лечиться нужно не просто, чтобы лечиться, а, чтобы иметь давление на безопасном уровне – 140/90.

Какой нужен препарат?

На этот вопрос нужно отвечать только вместе с врачом. В настоящее время для лечения гипертонии существует большой арсенал лекарственных средств, обеденных в 5 групп препаратов. Каждая из этих групп имеет свои противопоказания, особенности назначения в зависимости от сопутствующих заболеваний, возраста и т.д

Группы антигипертензивных препаратов

I группа – Бета-блокаторы

атенолол, метопролол, бисопролол, бетаксолол

II группа – Антагонисты кальция

Нифедипин, амлодипин, лерканидипин, феллодипин, нитрондипин

III группа – Ингибиторы АПФ

Каптоприл, эналоприл, перендоприл, лизиноприл, фозтноприл

IV группа Блокаторы АТ рецепторов

Лозартан, вальсортан, эпросартан, телмисартан, олмесартан, Азилсартан

V группа – Мочегонные

Помните! Только врач может назначить лекарства и определить их дозировки.

На что действуют эти препараты?

На факторы, от которых зависит уровень АД, главные из них Вам уже хорошо знакомы: спазм (сужение) сосудов, усиленная работа сердца, задержка жидкости. Поговорим об этом чуть подробнее.

От чего зависит уровень артериального давления?

Условно сердечно-сосудистую систему можно представить в виде замкнутой системы, состоящей из крана, цистерны и соединяющих трубок. Представьте, что кран выполняет функцию сердца, трубка – артерий, а цистерна – это весь организм, снабжаемый кровью.

Какие же факторы выделяются и как на них воздействовать?

– если из крана жидкость поступает под давлением, то и давление в трубе повысится; здесь нужны бета-блокаторы.

– если уменьшить просвет трубы, то давление тоже повысится; просвет трубы увеличивают антагонисты кальция, ингибиторы АПФ, блокаторы АТ-рецепторов.

– если увеличить количество жидкости в цистерне, то давление в системе тоже повысится; на этот фактор могут повлиять мочегонные.

Кто решает вопрос о группе препарата?

Врач с учетом особенностей Вашего организма и других факторов, принимает решение с какой группы препаратов следует начать лечение.

Как он решает вопрос о дозировке?

Обычно лечение начинают с самой маленькой дозы. Вы ее принимаете в течение 5-7 дней и контролируете в дневнике давление АД следует измерять как минимум 2 раза в день, желательно в одни и те же часы). Оно обычно немного снижается. Через 5 дней доза увеличивается и снова в течение 5 дней Вы продолжаете контроль давления. Оно еще немного снизится. Если АД не стало 140/90, то дозу продолжают постепенно увеличивать до тех пор, пока АД не дойдет до безопасных пределов.

А как поступить, если давление все-таки не доходит до безопасных пределов?

Если доза препарата доведена до максимально допустимой, а давление не достигло 140/90 мм рт.ст., то врач имеет 2 возможности. Первая – отменить этот препарат и назначить другой из той же группы или другой группы. Вторая – уменьшить дозу этого препарата и добавить препарат из другой группы.

Читайте также:
Диваны из экокожи: описание с фото, отзывы

Долго ли продолжается подбор схемы?

Это зависит от реакции Вашего организма на гипотензивные. Иногда очень быстро. Иногда приходится пробовать разные и разные варианты, пока не будет достигнут главный результат – 140/90 мм рт.ст.

Что требуется от Вас при подборе дозы?

Понимание целей этой совместной с врачом работы – достижение давления не выше 140/90 мм рт ст. и нормальная жизнь без сосудистых осложнений.

Регулярное измерение АД и ведение дневника. Без этого работа по подбору дозы превращается в самообман.

Может ли врач подобрать нужную схему без Вашего участия?

Никогда. Любое решение он принимает только, ориентируясь на реакцию со стороны АД. Эту реакцию можно увидеть только из дневников. Без знания Ваших ежедневных показаний давления нельзя принять правильное решение.

Нужно ли быстро снижать АД?

Если речь идет о планомерном подборе лечения, то нет. Многие больные годами жили с повышенными цифрами давления. Его быстрое снижение может привести наоборот к ухудшению самочувствия.

Что делать после того, как Вы добились безопасного давления – 140/90?

Продолжить тот же образ жизни (правильное питание и физические нагрузки) и прием подобранной гипотензивной схемы.

Что будет, если Вы перестанете принимать таблетки?

Давление снова начнет повышаться, иногда даже в виде криза.

Что мешает регулярному приему таблеток?

Одна из частых причин – забывают принимать таблетки. Для этого существует правило зубной щетки – положи таблетки рядом с зубной щеткой, почистил зубы и выпил таблетки.

Какими побочными эффектами обладают гипотензивные препараты?

Каждый из антигипертензивных препаратов может обладать побочным эффектом.

Вероятность появления и выраженности побочного эффекта зависит от дозы: чем она выше, тем вероятнее риск развития побочных эффектов – именно поэтому врач стремиться к назначению оптимальных доз препаратов.

Частота развития побочного эффекта и его выраженность могут различаться у различных групп препаратов.

Помните! При появлении каких-либо новых симптомов или неприятных ощущений на фоне приема лекарств необходима консультация лечащего врача.

Можете ли высказать врачу свои пожелания по поводу гипотензивных, которые Вам будут рекомендованы?

Можете и должны.

Что же это за пожелания?

Во-первых, кратность приема. Есть таблетки, которые нужно принимать 1 или 2 раза в день, а есть те, которые нужно принимать 3 или 4.

Во-вторых, отсутствие побочных эффектов. Если Вы уже принимали какие-то таблетки и плохо их переносили, скажите об этом врачу.

В-третьих, стоимость. Имеются эффективные, удобные для приема с минимумов побочных действий препараты. Но стоимость их выше, чем аналогичных препаратов, которые уступают им по отдельным пунктам. Нет смысла начинать лечение дорогостоящими таблетками, если Вы в последующем не сможете из применять. Хотя всегда нужно помнить, что нет ничего дороже здоровья.

В-четвертых, эффективность контроля. Можно подобрать несколько схем, посчитать стоимость одного дня лечения, сопоставить, которая из них эффективнее и выбрать решение о том, что Вы предпочтете.

Что лучше всего может уменьшить стоимость лечения?

Правильное питание и физические упражнения. Эти факторы могут снизить АД на 10-20 мм. Если Вы их не придерживаетесь, тогда Вам придется платить за лишние таблетки.

Помните, что самое дорогое – это здоровье. Лучше потратить деньги на контроль АД сейчас, когда у Вас нет осложнений и есть возможность их заработать, чем значительно большую сумму потом, когда они появятся и лишат Вас возможности работать.

Помните! Лечение – процесс, его успешность зависит и от врача, и от самого больного, а также особенностей медикаментозного препарата, его переносимости и побочных действий. Поэтому знание сущности заболевания, его основных причин, факторов, влияющих на его развитие и течение,-необходимый компонент комплекса лечения. Это важный шаг к сохранению здоровья.

Мочегонные препараты и снижение веса

Как же хочется убрать лишние килограммы быстро! И кажется логичным принять мочегонную таблетку и «слить» 1,5-2 кг за пару дней! И многие делают так, особенно в преддверии какого-то важного события или открытия пляжного сезона.

Но, давайте, разберемся, так ли все просто.

Что такое мочегонные препараты?

Мочегонные препараты являются лекарствами и применять их без прямого назначения не следует.

Мочегонные препараты (диуретики) – настоящие лекарственные препараты. У них есть четко обозначенные, подтвержденные большими исследованиями показания. Они помогают лечить сердечную недостаточность, артериальную гипертонию, болезни почек, некоторые заболевания легких. Назначение диуретиков порой спасает жизнь.

Человеку с лишним весом врачом могут быть назначены препараты этой группы, если для этого есть медицинские показания – заболевания сердца, почек. В первые дни приема будет и желаемое снижение веса за счет удаления избыточной жидкости. Ключевое слово «избыточной».

Принцип работы мочегонных препаратов – увеличение выведения жидкости через почки, стимуляция их работы. По точке приложения диуретики разделяются на классы: петлевые, калийсберегающие, тиазидные, ингибиторы карбоангидразы, осмотические.

Что за собой влечет применение мочегонных препаратов?

Ни в одном руководстве к их использованию нет такого показания к применению, как «снижение веса». При этом есть перечень побочных действий и противопоказаний, связанных с потерей как жидкости, так и солей (калия, магния, натрия).

Читайте также:
10 полезных советов при покупке дома

Бесконтрольный прием диуретиков опасен осложнениями:

  • головная боль;
  • головокружение;
  • тошнота и рвота;
  • судороги;
  • сердцебиение;
  • боли в мышцах;
  • жажда.

Описаны даже смертельные исходы при непродуманном использовании препаратов этой группы.

Несмотря на то, что человек на 2-3 состоит из воды, считать ее лишней в большинстве случаев нельзя и пытаться «выгнать» в погоне за быстрым изменением цифры на весах особенно.

Подводя итог: все лекарственные формы мочегонных препаратов должны приниматься строго по назначению врача!

Если есть объективная причина снижать массу тела (а мочегонные часто используют пациенты с анорексией – без необходимости терять вес), то целью будет потеря жировой ткани. А любой «водувыводящий» метод никак не затронет эту самую ткань.

Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса

После приема мочегонных препаратов вес, действительно, уменьшается довольно быстро. Но также быстро возвращается снова.

Длительный прием препаратов этой группы без медицинских показаний чреват тяжелыми осложнениями. И никакое платье, в которое непременно нужно поместиться завтра, не стоит здоровья.

Волшебной таблеткой для стойкого снижения веса могут быть только адекватное питание и регулярная физическая нагрузка.

Лучшее лекарство против избытка веса — регулярные физические упражнения.

Что же делать, если признаки задержки жидкости все-таки есть: небольшая отечность кистей, лодыжек, становятся тесными к вечеру привычные туфли?

Такие явления часто встречаются в жаркую погоду, после соленой пищи, в предменструальный период.

Есть несколько естественных способов уменьшить количество жидкости в организме:

  • Снизить потребление соли до 5-6г в день. Это значит, исключить сильносоленые продукты и блюда: колбасу, полуфабрикаты, готовые соусы, зрелые сыры, деликатесы, консервы, чипсы, маринованные и соленые овощи.
  • Обеспечить достаточное количество белка в рационе. Белки в организме играют важную роль в обеспечении водного равновесия. В среднем, 1г белка на 1 кг веса в день – это включение белкового продукта в каждый основной прием пищи.
  • Включать продукты, богатые калием и магнием. Эти микроэлементы предупреждают задержку воды. Фрукты, овощи, орехи и семечки, отруби – основные источники К и Mg.
  • Адекватный питьевой режим – не меньше 6-8 стаканов в день. При дефиците питья возникает парадоксальная задержка жидкости, включается механизм защиты от обезвоживания и вода не выводится.
  • Не увлекаться простыми углеводами (сладости, доступные крахмалы) – если на энергетические цели потрачены не все съеденные углеводы, они откладываются в печени и мышцах в виде гликогена. А каждый его грамм связан с 3 г воды. Конечно, количество запасов гликогена ограничено 600-800г, но это уже 2-2,5 л воды.
  • Физические нагрузки, ходьба, тренировки – не только использую запас гликогена (уменьшая при этом количество связанной с ним жидкости), но и улучшают кровоток и выведение воды почками.

Чтобы не допустить накопления лишней жидкости полезно включать в диету продукты, обладающие мягким мочегонным действием. В основном он связан c солями калия, а также с другими, специфичными для каждого, компонентами, относящимся к полифенолам, антоцианам.

Употребление каких продуктов станет профилактикой нежелательных отеков:

  • все виды капусты;
  • бахчевые – дыни и арбузы;
  • свежие огурцы;
  • зелень петрушки, укропа, кинзы, сельдерея;
  • клюква и брусника;
  • лимон и имбирь;
  • свекла, спаржа и чеснок.

Многие натуральные продукты можно использовать для регулировки водного баланса в организме, хотя у здорового человека организм с этим справляется самостоятельно.

Как еще можно наладить водный баланс в организме

Конечно, быстрого и заметного мочегонного эффекта при употреблении в разумных количествах они не окажут, это не лекарства. Но свой вклад в сохранение водного баланса внесут. А ломтики огурца и листья капусты можно даже прикладывать к проблемным отечным зонам — голени и нижним векам.

Относительно безопасно с мочегонной целью можно использовать различные травяные сборы. Они могут быть собраны самостоятельно или приобретены готовыми в аптеке. Научных доказательств их эффективности нет и работать они могут неодинаково у разных людей.

Мочегонным эффектом обладают:

  • укроп – семена, листья, стебли;
  • петрушка – листья и корни;
  • ромашка – цветки;
  • толокнянка – листья;
  • брусника – ягоды и листья;
  • хвощ полевой;
  • крапива;
  • череда.
  • бссмертник – и много других.

Но даже в случае растительных препаратов нужно соблюдать рекомендованную дозировку, пропорции и принимать курсом не более 5-7 дней подряд.

Если все домашние средства испробованы, а отечность сохраняется или сопровождается другими симптомами (одышка, частое мочеиспускание и др.) – обязательно обратитесь к врачу, чтобы не пропустить более серьезную причину задержки жидкости.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Foundation-Stroy.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: