Как поддерживать порядок, убираясь по 15 минут в день: система Флай-леди

25 сентября 2021

Описание
Комментарии 4

Система , придуманная американской домохозяйкой , поможет сохранять чистоту в доме , даже если вы ненавидите убираться.

Что такое «Флай-леди»?

Системе «Флай-леди», или FLY Lady, уже больше 20 лет. Её придумала в 1999 году американская домохозяйка Марла Силли. «Fly» с английского переводится как «летать»: система подразумевает лёгкую, быструю уборку, дающую отличные результаты. За минувшие годы принципы «Флай-леди» приобрели массу поклонниц (и поклонников, но таковых меньше) во всём мире. Секрет популярности этой системы в том, что она помогает навести порядок в доме, упорядочив сами принципы уборки.

Создательница «Флай-леди» адресовала её в первую очередь тем, кто не любит убираться и считает наведение порядка тягостной обязанностью, к тому же не дающей желанного результата — идеальной чистоты. Чтобы подбодрить последовательниц и помочь им, Марла Силли организовала рассылку по электронной почте, в которой рассказывала о принципах системы и напоминала, что сегодня нужно сделать. Поклонницы «Флай-леди» из разных стран тоже завели свои имейл-рассылки. Но подписываться на них необязательно: если принципы системы заинтересуют вас, вы можете почитать сайты о «Флай-леди», книги Марлы Силли «Лёгкая уборка по методу Флай-леди», «Школа Флай-леди» и использовать все или некоторые советы в своём быту самостоятельно.

Чтобы домашние хлопоты были в радость, одевайтесь дома красиво и удобно! Обратите внимание на выкройки домашних платьев, домашних брюк и домашних топов в нашем электронном каталоге.

Как сделать уборку быстро и качественно: 2 лайфхака от профессионалов

Основные принципы Флай-леди

Суть «Флай-леди» в том, чтобы привести уборку в систему. Один из главных принципов этой системы — не ждать, пока беспорядка накопится достаточно, чтобы потом героическим усилием убрать всё и сразу, а действовать постепенно. 15 минут в день — именно столько нужно уделять уборке, чтобы в итоге получить чистый дом. Если соблюдать правила, генеральная уборка длиной в выходные уже не потребуется!
Весь дом или квартиру нужно разделить на зоны. К примеру, деление может быть таким:

— туалет и ванная,

Над каждой из зон нужно работать в течение недели. Например, на этой неделе убираем прихожую, на следующей — кухню, и так далее.

Уборке выделяется, как уже упоминалось, 15 минут в день. И не больше! Сколько вы успеете сделать за это время, столько и нужно. Начинающим флай-леди автор методики рекомендует заводить таймер, чтобы слишком не увлечься. Смысл ограничения в том, чтобы ежедневная уборка не затягивалась и, соответственно, не надоедала.
Для каждой зоны стоит составить список, что именно нужно помыть и убрать. К примеру, возьмём прихожую:

— развесить одежду в шкаф или на вешалки,

— вымыть и расставить обувь,

— аккуратно сложить шарфы, шапки, сумки,

— разобрать мелочи, имеющие свойство скапливаться на тумбочке,

— протереть от пыли плафон,

— вытряхнуть коврик и вымыть пол.

И так по каждой зоне. Тогда, приступая к ежедневной 15-минутной уборке зоны, вы уже будете знать, что именно нужно сделать.

Также рекомендуется определить так называемые «горячие точки» — места, в которых чаще и активнее всего формируется беспорядок. Это может быть та же тумбочка в прихожей, письменный стол, кресло в спальне, постоянно заваливаемое одеждой вперемешку с книгами — у каждого «горячие точки» будут свои. Их стоит проверять и убирать ежедневно.
Избавляйтесь от ненужных вещей. Флай-леди, в отличие, например, от системы Мари Кондо, не призывает очистить от хлама весь дом одним махом. Можно делать это постепенно, в рамках той же 15-минутной уборки. Ещё один принцип для тех, кто не желает захламляться: купив новую вещь, выбросите подобную старую.
Хорошо завести тетрадку или блокнот, где можно расписать все зоны и отмечать, что сделано в течение дня. Это не только поможет упорядочить уборку, но и по прошествии некоторого времени позволит вам оценить масштабы сделанного.
В выходные убираться не стоит! Это время для себя и близких, а уборкой можно заняться и в будни.

Как разобрать гардероб по методу Мари Кондо

Порядок в доме и в жизни

Конечно, это краткое описание принципов «Флай-леди»: если эта система кажется вам интересной, изучите её поподробнее. Быть может, эта методика подойдёт именно вам для того, чтобы шаг за шагом, не прикладывая сверхусилий, добиться порядка в доме. Марла Силли говорит о том, что эта система постепенно приучает к чистоте, и масштабы уборки от месяца к месяцу будут становиться всё меньше. Кроме того, автор методики утверждает, что, приведя в порядок свой дом, проще упорядочить и всю свою жизнь. Не даром подзаголовок её книги «Школа флай-леди» — «Как навести порядок в доме и в жизни».

7 признаков того, что пора обновить гардероб

ВСЁ НЕ ТАК СЛОЖНО

КАК КАЖЕТСЯ

Ты живешь в хаосе? Ты чувствуешь себя загнанной лошадью? Мысли об уборке вызывают у тебя раздражение? Ты потеряла надежду хоть что-то изменить в своей жизни и не знаешь с чего начать? Не переживай! Мы все были такими же!

Присоединяйся и скинь груз домашних проблем со своих плеч! Ты научишься относиться к домашней работе с улыбкой. Работа по дому станет приносить тебе радость. Ты никогда не станешь стыдиться своего дома и испытывать чувство вины. Твое сердце наполнится радостью, а дом – спокойствием и уютом.

Подписавшись на нашу рассылку, ты будешь получать ежедневную Fly почту. Fly уроки помогут тебе выработать рутины, избавиться от хлама и наконец-то привести свой дом и свою жизнь в порядок. Ты станешь более организованной, даже если тебе никогда не удавалось приехать на встречу вовремя или заранее подготовится к важному событию.

Постепенно, шаг за шагом ты научишься держать свою жизнь под контролем и не тащить груз ежедневных проблем на себе, а с легкостью летать от праздника к празднику, изо дня в день!

Нас называют Флайледи, Реактивные хозяйки, Леди пчёлки. Не важно название – важна суть! Не пытайся прочитать за один раз весь сайт и весь наш форум. BabySteps! Начни с малого и самого главного – Основ системы FlyLady. Ты поймешь с чего начать. Далее прочитай наши FLY уроки – они дадут тебе ключи к решению проблем, с которыми ты можешь столкнуться.

Основная жизнь проекта ведётся конечно же в форуме и там же ты найдёшь кладезь удобно структурированой, очень полезной информации почти на все случаи жизни. Заведи бесплатно свой FLY блог и почитай другие!

Запомни! Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь!

Клуб “FlyLady.RU” совместно со спонсором Издательство “United Press” c 8 по 22 июля проводит фотоконкурс “Моя семья”!

В конкурсе будет три номинации:
1) Моя семья
2) Мои дети
3) Моя самая лучшая половинка

Условия участия
В конкурсе может принять участие любой желающий зарегистрированный на нашем форуме. Каждый участник может представить до 3 своих работ, по одной для каждой номинации! Победителя в кадой номинации определит жюри конкурса, в состав которого войдут представители организатора.

Призовой фонд
Призы для победителей в каждой номинации представляет наш спонсор Издательство “United Press”. Это книга известной писательницы Реджины Лидс под названием “Полный порядок: Понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове”, которая только вышла в свет 21 июня и приятно пахнет типографской краской! И от нас подписка на рассылку!

Узнать более подробную информацию и принять участие в конкурсе можно на нашем форуме

Девушки – покажите свой талант всем! Сами печёте – сами едите, а победители ещё от нас получают приятные призы!

Принять участие в конкурсе могут все, кто зарегистрирован на форуме, кроме членов жюри.

Присутствие на торте флай-символики и принадлежность к событию обязательно. Что вы будете делать, чтобы ваш тортик стал настоящим Флай-Тортиком – решать вам. Вы можете оформить его красиво, с использованием флай-символики, можете его приготовление расписать на временные этапы с указанием списка продуктов, можете готовить его пятнадцатиминутками – да мало ли идей! Учитыватся будет не только внешний вид, но и оригинальность рецепта!

Каждый участник может представить только одну работу. На конкурс принимаются фотографии только собственноручно выполненных работ.

Узнать более подробную информацию и принять участие в конкурсе можно на нашем форуме

Девушки – покажите свой талант всем – поздравьте мужчин и получить приз!

Принять участие в конкурсе могут все, кто зарегистрирован на форуме, кроме членов жюри. Нужно сочинить поздравление в стихотворной форме или прозе именно к этому конкурсу. Каждый участник может представить только одну работу. На конкурс принимаются только авторские работы!

Призы за первые три места будут эксклюзивно изготовлены для нашего конкурса официальным спонсором “Студия художественного стекла” и высланы победителям после подведения итогов. Призы будут естественно Флаевские из цветного стекла в виде символики нашего клуба FlyLady, то есть бабочки с абревиатурой (ручная работа). Можем заявить с полной уверенностью, что нигде таких вы не сможете больше достать или приобрести.

Узнать более подробную информацию и принять участие в конкурсе можно на нашем форуме

Желаем счастья много – много,
Побольше солнечного света,
Хоть ручеёчек доброты,
Хоть речку милого привета
И море, море теплоты!

НАЧНИ

ПРЯМО СЕЙЧАС

На этой неделе мы работаем в Зоне 3: Ванная и Одна дополнительная комната (11 октября – 15 октября)

Задание Келли на пятницу, 15 октября

Раковина в ванной комнате зовет нас! Она тоже хочет сиять, как ее сестрица на кухне! Давайте не будем ее огорчать и отмоем ее хорошенько.
Для наведения сияющего лоска воспользуйтесь средством для мытья окон. Но будьте осторожны – смешивание различных моющих средств может быть опасным для здоровья! Тщательно смывайте отбеливающие и чистящие средства!
А поскольку у вас останется еще масса времени, думаю стоит навести немного блеска на мебель в ванной комнате

Напоследок — очень сложное и важное задание. Подарите себе 15 минут тишины и покоя в компании с чашкой любимого напитка Мы хорошо потрудились на этой неделе! Я вами очень горжусь!

FLYSPOT

ЭТОЙ НЕДЕЛИ

FlySpot – это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом.

В ванной комнате и туалете займитесь “слепыми” зонами: загляните за унитаз и под ванну. Пыль, бутылки с ненужными средствами бытовой химии, шпатели и кисточки после ремонта — перечень “сокровищ” может быть весьма длинным

Вы не можете упорядочить хлам, вы можете только избавиться от него

ТЕКУЩИЙ МЕСЯЦ

РАСПИСАНИЕ ЗОН

Зона 1: Вход, Прихожая и Столовая: 1 октября – 1 октября
Зона 2: Кухня: 4 октября – 8 октября
Зона 3: Ванная и Одна дополнительная комната: 11 октября – 15 октября
Зона 4: Спальня: 18 октября – 22 октября
Зона 5: Гостиная: 25 октября – 29 октября

МИССИЯ НЕДЕЛИ

БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLYLADY

Что греха таить – многие из нас зимой пренебрегают депиляцией лишней растительности на ногах. “Не видно же. “, – размышляют они и . поступают не правильно! Наши ножки видят не только наши мужья и дочки, но и мы сами!

Будем исправлять данное упущение и делать себя красивой :)) Что может быть приятнее, чем гладкая, нежная кожа без лишних артефактов? Поэтому, вооружаемся эпиляторами, бритвами или специальными средствами и вперед! Баловать себя, любимых, и любоваться своими сияющими ножками!

СПРОСИТЕ

ФЛАЙЛЕДИ

Горы бумаг

Я заглядываю на ваш сайт не первый год и всё ещё пытаюсь адаптировать системы под свою жизнь. Я — многодетная мама-домохозяйка. У меня шестеро детей в возрасте от 14 до 3 лет. В этом году я наконец-то решилась подписаться на вашу рассылку и начала носить обувь. Я так долго этому противилась, а теперь у меня больше нет грубых шершавых пяток! Спасибо.

ОКРЫЛЯЕМСЯ

ВДОХНОВЛЯЕМСЯ НА ПОЛЁТЫ

Что стоит у вас на пути?

Если бы я была молодой мамочкой, я бы очень хотела, чтобы вся бытовая техника использовалась на полную катушку. Посудомойка бы постоянно наполнялась грязной посудой, пылесос регулярно доставался из шкафа, а стиральная машина никогда не простаивала бы долго. Но что произойдёт, если мы перестанем присматривать за техникой?

ПРИВЫЧКА

МЕСЯЦА

Наводим порядок в бумагах

Добро пожаловать в октябрь!
Осенние листья шуршат под ногами – самое время заняться укреплением нашей новой привычки! В октябре мы будем укрощать бумажные Хот-Споты. Избавляемся от груды бумажек и бумажечек! Осенью деревья избавляются от старой листвы, а мы будем избавляться от старых и ненужных бумаг! Пусть они шуршат себе. в сторону мусорного ведра :))) Как заправские дворники вооружаемся метлой – и вперёд! LOL

УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР FLYLADY

РАСПИСАНИЕ КУРСОВ

КЖ за неделю — это более чем реально.

Грамотно составленный план — это уже половина успеха!

Курс-интенсив для начинающих флаюшек. Разберём основные понятия, частые ошибки и начнём расправлять свои крылья!

4 подхода к наведению порядка: От FlyLady до новой китайской системы Рассказываем, что и как хранить и где найти для всего место

Канун новогодних праздников — традиционное время не только для подведения итогов, но и для наведения тотального порядка. Организатор пространства Ирина Цыпленкова объясняет, как разобраться в разных подходах к уборке, чем они отличаются друг от друга, кому подходят и как она сама помогает людям справиться с хаосом.

Ирина Цыпленкова

консультант по наведению порядка, организатор пространства, основательница проекта «Полный порядок»

Мой интерес к теме легкого отпускания вещей и удобного хранения возник в 2015 году — после того как я прочитала книгу «Магическая уборка» японки Мари Кондо. Тогда я навела порядок в своем доме и стала помогать в этом родным и друзьям. Через год это стало моей профессией. С тех пор я узнала множество подходов к уборке и расхламлению: от системы флайледи до совсем нового из Китая, описанного в книге «Дом, в котором легко дышать». Рассказываю об основных моментах каждого и о том, какие подводные камни встречаются на пути к порядку в доме.

FlyLady

автор — Марла Силли

Так или иначе каждая философия уборки затрагивает и другие сферы жизни. Но FlyLady идет дальше всех. FLY (с англ. «летать») расшифровывается как Finally love yourself, что значит «полюбить себя, в конце-то концов». Она была разработана американкой Марлой Силли в 1999 году. В 2003 появилось сообщество «реактивных хозяек» в Живом журнале, а в 2014 в издательстве «Альпина Паблишер» вышла книга «Школа Флайледи: Как навести порядок в доме и в жизни».

Методика флайледи дает множество рекомендаций, которые напрямую не относятся ни к уборке, ни к наведению порядка. Марла Силли призывает последовательниц ежедневно уделять время заботе о себе, пить много воды, планировать меню и покупки, практиковать аффирмации и так далее — по сути, она выстроена на искусстве маленьких шагов. Автор системы утверждает, что главная причина бардака в доме — это перфекционизм его хозяйки. Действительно, сложно взяться за такую грандиозную задачу, как наведение порядка в доме, если вокруг горы хлама, а в некоторые места нельзя заглянуть, не чихнув от скопившейся пыли. Но если не ставить перед собой амбициозные цели, а всего-навсего потратить 15 минут на то, чтобы сегодня помыть пол на кухне, а завтра повесить чистые шторы, задача сильно упрощается.

Каждый день на почту участницам сообщества приходят четкие инструкции, что нужно сделать сегодня. Это помогает не изобретать колесо и просто выполнять несколько небольших заданий, чтобы уже через неделю можно было заметить результат. Тем не менее, для успешного внедрения философии флайледи в жизнь нужно критически осмыслить эту методику, подогнать под себя и внедрять ее постепенно, маленькими шажками.

Создайте и доведите до автоматизма утренний и вечерний ритуалы, подробно описанные в сообществе.

Утром надевайте приличную одежду и туфли на шнуровке, даже если не планируете выходить из дома. Каждый вечер отмывайте раковину на кухне до блеска.

Обязательно выделяйте пять минут на ликвидацию «горячих точек» — мест, где скапливаются вещи, которые вы или ваши близкие положили «на время».

Для выполнения любых дел по хозяйству используйте таймер. Поставьте его на 5, 10 или 15 минут, как только время закончится — переходите к следующей задаче.

Прежде чем фокусироваться на чистоте, избавьте дом от лишних вещей. Для этого система флайледи предлагает технику «буги-вуги 27»: за 15 минут нужно на максимальной скорости пробежаться по дому и найти 27 вещей на выброс.

Чтобы предотвратить накопление лишних вещей, пользуйтесь правилом: «Приносите новое — вышвыривайте старое!». Если вы не можете найти аналогичную вещь на выброс, выберите два других предмета и выкиньте их.

Каждый день выделяйте минимум 15 минут для того, чтобы подзарядить батарейки: в ремя для заботы о себе — важная часть философии флайледи.

В теории философия флайледи отлично подходит людям, которые умеют каждый день делать понемногу, но прокрастинируют, как только ставят перед собой слишком большие задачи. Однако на практике оказывается, что за месяц внедрить и довести до автоматизма утренний ритуал минимум на 15 привычек — задача, на которую можно уже после пробуждения потратить дневной запас воли. А если добавить уборку по зонам, правильное питание и своевременный отбой, задача становится практически такой же невозможной, как «навести идеальный порядок в доме за один день».

«Магическая уборка»

автор — Мари Кондо

Книга «Магическая уборка» была написана в 2014 году японкой Мари Кондо. Совершив триумфальное шествие по Европе, в 2015 году книга была выпущена в издательстве «Эксмо». Главная идея магической уборки — дом должен быть наполнен вещами, которые приносят радость. Мари Кондо учит безжалостно прощаться с тем, что вызывает негативные эмоции или не вызывает никаких чувств, причем как в доме, так и в жизни. Автор обещает, что с помощью магической уборки даже неряшливые и ленивые люди наведут порядок раз и навсегда.

Метод «Конмари» (от имени Мари Кондо. — Прим. ред) напоминает «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра. Если позволить этой философии себя очаровать и следовать предложенным рекомендациям, можно добиться устойчивого результата. В среднестатистической квартире реально провести магическую уборку за 3–9 месяцев: в течение этого времени формируются новые привычки, меняется отношение к вещам и пространству, появляется знание о том, что действительно радует. В результате человек осознает, какие ощущения дает пространство, где ему подвластно все до последней пуговицы и самой дальней полки, и этот опыт действительно может произвести сильное впечатление на психику, не позволяя в дальнейшем захламлять жилище.

До начала уборки как особенного события в деталях представьте себе желаемый стиль жизни и ваш идеальный дом. Оставьте в доме только те вещи, которые приносят радость.

Проводите «ревизию радости» не по зонам, а по категориям: например, разбирайте не конкретный ящик рабочего стола, а все канцелярские принадлежности разом, собрав их в одном месте.

Организуйте для каждой вещи свой «дом», то есть найдите ей постоянное место.

Все вещи должно быть видно с одного взгляда. В хранении одежды используйте метод вертикального складывания, в котором одежда сворачивается в стоящие прямоугольники.

Выбрасывая вещи, поблагодарите их за все, что они для вас сделали. Даже если их роль в вашей жизни заключалась в том, чтобы показать, что лиловый вам не к лицу.

Философия магической уборки предлагает уважительно относиться к вещам и пространству ваших домочадцев. В первую очередь предлагается разобраться с вещами, которые принадлежат только вам: с одеждой, аксессуарами, книгами, личными документами. И только потом можно переходить к общим предметам: инструментам, кухонной посуде и так далее. Вещами детей (если они еще совсем маленькие) стоит заниматься в последнюю очередь, а вещами других членов семьи — только если они сами вас об этом попросили.

В книге много внимания уделяется построению отношений с вещами: предлагается аккуратно складывать носки, чтобы дать им отдых, нежно складывать одежду, наполняя ее энергией, спрашивать, как она хочет храниться, сложенной или на вешалке. В Японии эти рекомендации совершенно адекватны: там с большим уважением относятся к вещам. Но у людей с другим культурным бэкграундом такой подход может вызвать разные эмоции — от удивления до возмущения.

Этот метод становится бессмысленным, если в процессе часто идти на компромиссы и перескакивать с категории на категорию. К тому же на магическую уборку нужно выделять достаточно много времени. Процесс уборки забрасывать не стоит: вся магия основана на получении опыта жизни в своем, искрящемся радостью и упорядоченном пространстве, даже если оно ограничено кроватью, рабочим столом и кухней. Если, не достигнув этого, вы остановитесь, повторно очароваться до такой же степени будет сложно.

«Предсмертная уборка»

Автор — Маргарета Магнуссен

Шведка Маргарета Магнуссен, автор философии предсмертной уборки (döstädning), описывает себя как «женщину между восьмидесятым и сотым днем рождения». Книга, изданная «АСТ» в 2018 году, призывает воспринимать смерть как часть жизни и в буквальном смысле позаботиться о том, что мы оставляем на земле после себя. Чьи-то вещи после смерти хозяина будут разбирать дети и внуки, а чьи-то — друзья или сотрудники социальной службы. В любом случае отсутствие хлама в наших домах — это забота не только о себе, но и о тех, кто останется после нас.

В книге Маргарета рассказывает также о культурных феноменах Швеции: например, у некоторых ее знакомых есть fulskåp — «специальные хранилища для некрасивых вещей, на которые без слез не взглянешь и никому не передаришь». Как правило, их дарят какие-нибудь дальние родственники. Чтобы сделать им приятное, эти вещи необходимо доставать и ставить на видное место, когда они приходят в гости. Отдельного названия для таких мест в русском языке нет, но сложности с тем, чтобы просто выбросить ненужные подарки, встречаются чуть ли не в каждом доме. Так что, несмотря на некоторые культурные различия, книга будет интересна и понятна русским людям.

Начать предсмертную уборку стоит, даже если вы еще совсем молоды. Уборка по-шведски предполагает, что вы внимательно рассматриваете окружающие вас вещи и избавляетесь от того, что вам больше не нужно, на пути к более просторной и легкой жизни.

Вещи, которые могут шокировать ваших родственников, стоит хранить в коробке с пометкой «Выбросить, не вскрывая». Вряд ли вы хотите, чтобы ваша внучка обнаружила среди вещей бабушки коллекцию игрушек для взрослых или письма — свидетельства адюльтера.

Заблаговременно позаботьтесь о судьбе своих растений и домашних питомцев. Договоритесь, куда они переедут, если вы больше не сможете заботиться о них.

Побудьте со своими вещами, прежде чем расстаться с ними. Поблагодарите себя, разобравшись с очередным шкафом или полкой.

Для успешной уборки важно быть уверенным, что ваши вещи отправляются в подходящее для них место. Проведите разведку: узнайте, есть ли в вашем городе аукционисты, букинисты, секонд-хенды, благотворительные магазины и организации, которые с радостью примут ваши вещи. Передавая вещи в дар, расскажите человеку их историю.

Поговорите со своими родителями, помогите им привести дом в порядок. Это облегчит вашу миссию, когда они покинут вас, и может стать отличным способом провести вместе время.

Уборку по-шведски даже можно назвать экзистенциальной, потому что она заставляет встряхнуться, задуматься о том, что действительно ценно, и более ответственно подойти к организации своей жизни и пространства. Многим людям сложно делать что-то ради себя только для того, чтобы их дом дарил радость, был красивым и просторным. Философия предсмертной уборки дает мощную альтернативную мотивацию, ведь действительно: если не заняться расхламлением пространства самому, это придется делать вашим близким.

«Дом, в котором легко дышать»

автор — Лу Вей

Автор этого подхода — популярный в Китае дизайнер интерьеров. Возвращаясь в квартиры, которые она сама спроектировала и обставила, она обнаружила, что идентичное на этапе планировки пространство может превратиться через годы как в пыльный склад ненужных вещей, так и в милую квартирку, наполненную уютными деталями. Это заставило Лу Вей разобраться, как организовать хранение в квартире, и создать собственную методику.

Подход Лу Вей отличается от других своей практичностью: книга, которая выходит в «Эксмо» в 2019 году, пестрит вариантами планировок квартир и расчетами объемов хранения. Она рассматривает хранение на четырех уровнях: квартиры, комнаты, крупногабаритной мебели и на самом мелком — на уровне контейнеров и других приспособлений для организации хранения. Это позволяет системно взглянуть на ситуацию и найти «узкие места», из-за которых не хватает места или образуется беспорядок.

В первую очередь ознакомиться с подходом Лу Вей к организации пространства стоит тем, кто планирует обставлять новую квартиру или делать ремонт. Однако, в книге много советов и для тех, кто просто хочет лучше и эффективнее организовать пространство своего дома. Например, Лу Вей предлагает хорошее решение для вечной проблемы хранения ношеной одежды, которую еще рано стирать или отдавать в химчистку. У нее в гардеробе есть отпариватель, которым она проходится по одежде, прежде чем повесить ее обратно в шкаф: горячий пар дезинфицирует вещь и возвращает ей опрятный вид. Также Лу Вей обращает внимание читателей на современные устройства, облегчающие уход за домом: швабру с разбрызгивателем или вертикальный беспроводной пылесос.

Общая площадь мест для хранения должна занимать минимум 12 % от площади квартиры. Чем меньше квартира, тем больше места нужно выделить под хранение. В очень компактных пространствах эта цифра может доходить до 40 %.

Отдавайте предпочтение крупногабаритным встроенным кладовым, а не отдельным шкафам. Лучше запланировать в квартире встроенный шкаф-стенку светлых оттенков в тон стенам, который будет выглядеть незаметно.

«Принцип 2:8»: чтобы пространство выглядело красиво и опрятно, 80 % ваших вещей должно быть скрыто от глаз, и только 20 % вещей акцентных или ежедневно необходимых может оставаться на виду. Сведите количество визуальной информации к минимуму, чтобы выделить то, чему действительно хочется уделить внимание.

Используйте одинаковые контейнеры — они создают ощущение порядка. Контейнеры должны быть прямоугольные (экономят место), штабелируемые (помогут использовать пространство высоких полок), прозрачные (видно, что внутри), красивые и мультифункциональные.

По максимуму используйте третье измерение — высоту. Вертикальное хранение — от складывания одежды по методу «Конмари» до развешивания кухонных принадлежностей на рейлинге — помогает организовать удобное размещение гораздо большего количества вещей, чем горизонтальное.

Наклеивайте ярлыки на контейнеры и полки. Такая маркировка выступает «договором» между хозяином контейнера и его содержимым, так как в этом случае положить в контейнер что-то, что туда точно не относится, сложнее.

Для хранения памятных воспоминаний заведите «капсулы времени» — коробки, в которые складываются все памятные вещички за год.

Некоторые рекомендации Лу Вей спорны или неприменимы у нас. В России нечасто встретишь квартиру с двумя балконами, а кухонные окна практически никогда на находятся над раковиной. Шкафы-стенки давно вышли из моды, хотя они и правда очень практичны. Ну и «капсулы времени» на каждый год жизни немного пугают возможными объемами вещей. Тем не менее в этой книге собраны все основные приемы организации пространства, и она станет хорошим первым шагом к эффективному хранению у вас дома.

О моей системе

Я воспринимаю уборку как метод познания себя, способ проанализировать провисающие сферы жизни и разложить все по полочкам в голове. Ключевой процесс моего подхода – осознание тех чувств, представлений о себе и воспоминаний, которые вызывает у человека вещь. Я не столь бескомпромиссна, как Мари Кондо, и не протестую, если люди осознанно оставляют вещь «на подумать». Однако мне важно видеть, что это действительно их решение, а не компромисс с совестью.

С помощью ревизии вещей и грамотной организации хранения можно добиться разных целей: найти место и время для занятий любимым хобби, научиться быть более внимательным к своим чувствам и желаниям, укрепить личные границы, отпустить закончившиеся отношения, запустить глобальные перемены или, наоборот, сделать свой дом спокойной гаванью. Я работаю не с вещами, а с хозяином этих вещей. Перемены внутри отражаются вовне— и наоборот.

Мои основные рекомендации

Подумайте, каких чувств и ощущений вам не хватает дома и в жизни, выберите одно ключевое ощущение, которое вы бы хотели чаще испытывать. Когда будете решать, оставить или выбросить вещь, отставьте в сторону рациональные доводы и спросите себя, дарит ли вам вещь желаемые эмоции.

Прежде чем приступать к ревизии, спросите себя, сколько вещей этой категории вам нужно. Ваш интуитивный ответ, скорее всего, будет значительно меньше того количества вещей, которые вы найдете, когда соберете все вещи вместе. Не обязательно укладываться в эту цифру, но будьте внимательны и попробуйте нащупать, какое количество вещей для вас достаточно, а какое — избыточно. Важно, чтобы количество вещей не было необъятным.

Если вы живете не одни, проанализируйте, какие зоны вашего дома ваши, какие — чужие, а какие — общие. Достаточно ли вам пространства? Есть ли у вас свое место в доме? А места хранения, куда точно не заглянет никто из домашних? Уважаете ли вы чужое пространство, или в вашем доме все общее?

Чтобы порядок было легко поддерживать, рассматривайте полки, ящики и разделители как естественное ограничение количества вещей. Если ваши футболки перестанут помещаться на полке, значит, пришло время с чем-то проститься.

На этапе организации хранения выключите занудного взрослого и попробуйте повеселиться: существует огромное количество способов превратить хранение в изюминку интерьера. А если хранение организовано красиво, то и убирать вещи на место становится приятнее.

Организуйте себе поддержку: скооперируйтесь с подругой, найдите себе группу поддержки или обратитесь к специалисту. Единомышленники помогут удержать фокус внимания, даже если вам сложно расставаться с вещами.

По возможности позаботьтесь о нашем общем доме. Постарайтесь не выбрасывать вещи в ближайший мусорный бак, а отвезти их на переработку или вызвать домой службу, которая сама заберет ненужные вам вещи. В Москве это Svalka и «Чумодан».

Жизнь по системе Флай леди: наводим порядок во всем

Наведение порядка в доме у большинства женщин по всей планете отнимает массу свободного времени. И рано или поздно наступает момент, когда привычные домашние дела становятся утомительным трудом. Энтузиазм заметно ослабевает даже у самых безупречных хозяек.

Решение проблемы не всегда очевидно. С одной стороны, никому не хочется жить посреди беспорядка, а доверить домашние дела человеку со стороны нет желания. С другой стороны, многим женщинам гораздо приятнее самим создавать уют и комфорт в доме.

Что же делать? Здесь может выручить система Флай леди. Организованный с ее помощью процесс уборки позволит сохранить порядок и уют в доме даже самой деловой женщины. Система Флай леди разработана для женщин, которые хотят не только заниматься домашними делами, поддерживая чистоту и уют в доме, но при этом хорошо выглядеть, быть счастливой мамой, любимой женой и востребованным профессионалом.

Как возникла система Флай леди

В основе системы Fly Lady лежат принципы тайм-менеджмента. Автор системы Марла Силли на своем опыте прочувствовала, как сложно одновременно быть хорошей матерью, женой, домохозяйкой, успешным профессионалом, сохраняя при этом позитивный настрой и жизнерадостность.

Пытаясь выполнить все взятые на себя задачи, Марла раз за разом оставалась без сил. Уходило огромное количество времени, а результат оставлял желать лучшего. Именно тогда ей пришла в голову мысль использовать принципы тайм-менеджмента. Чтобы упорядочить домашние дела, нужно было четко определить время для каждой задачи.

Применение системы заметно упростило жизнь, позволив освободить время для других приятных и нужных дел. Кроме этого, оно вернуло способность ощущать себя женщиной.

FLY означает «Полюби себя, наконец». Предназначенная изначально для распределения домашних дел, система со временем превратилась в философию жизни современной женщины. Подход, предложенный Марлой Силли, оказался востребован для наведения порядка и в других сферах жизни. Следуя системе FLY, женщина может развиваться, обучаться, при этом полноценно отдыхая и всегда находя время для себя.

Оценив на собственном опыте эффект от разработанной системы, Марла Силли начала предлагать свою программу другим женщинам. Сначала это были обычные письма по электронной почте. В 2001, примерно через два года, появился сайт, который до сих пор популярен и пользуется мировой известностью. За время существования системы было написано несколько книг.

Уборка по системе Флай леди: главные пять правил

1. Избавляемся от ненужных вещей. Ни один беспорядок не поддается управлению. Поэтому лучшей тактикой будет уничтожение беспорядка. Вещи, которые вы не используете, нужно выбросить. Лучше всего делать это регулярно, четко определив количество вещей, от которых нужно избавиться, например, за неделю. Тогда процесс не затянется на долгие месяцы.

2. Делим пространство дома на зоны. Привычка делать генеральную уборку сразу во всем доме в итоге приводит к тому, что мысль об уборке прочно связывается с сильной усталостью. Второе правило предлагает разделить все пространство дома на несколько участков: кухню, гостиную, прихожую. На уборку в каждой зоне отводится неделя. За это время здесь необходимо навести максимально возможный порядок. Для следующей недели выбирается другая часть квартиры. Возникает законный вопрос: не превратится ли за это время остальная часть дома в хаос? Нет. Именно такой рациональный и поэтапный подход создаст настоящую чистоту и порядок в доме.

3. Повседневные рутинные обязанности – между дел.

Каждый день возникает необходимость помыть посуду или пол, вытереть пыль. Зачастую эти дела откладываются и тем самым крадут наше время. В этом случае Флай леди предлагает объединить рутинные обязанности с другими делами, выполняя их между дел. Например, посуду можно помыть, ожидая, пока закипит суп, а пыль вытирать, слушая новости. Есть и приятные обязанности – это ежедневный уход за собой, который создаст ощущение свободы. Лучшим временем для него будет начало и конец дня.

4. 15 минут на уборку в день. Именно столько, по мнению программы Флай леди, должна длиться ежедневная уборка. Такой результат достигается со временем. Так как предварительно нужно полностью избавить квартиру от хлама и привести в порядок главные участки в доме. На первых порах принцип 15-ти минут можно использовать для выполнения неприятной, но нужной работы. Например, давно назрела необходимость уборки на антресолях. Однако очевидно, что весь объем работы отнимет много времени. Нужно засечь 15 минут, в течение которых полностью сосредоточиться на разборе вещей на антресолях. Несмотря на небольшое количество времени, можно успеть сделать довольно много.

5. Ведем журнал. Для планирования своего времени система Флай леди предлагает завести журнал.

В журнале Флай леди должно быть три графы.

Первая графа – для планов текущего дня. Помимо дел по дому, сюда нужно вписывать другие планы, например, поход за покупками или к парикмахеру.

Во вторую графу записываются дела, которые хорошо бы сделать в этот день, но необязательно. Например, прогуляться по парку, посетить новый магазин.

Третья графа – это мечты, глобальные планы, мысли и наблюдения- все то, что принято записывать в личном дневнике.

Расписывание краткосрочных и долгосрочных планов в контрольном журнале создает стимул для более эффективного и бережного использования своего времени.

Эти несколько правила являются основой системы Флай-леди. Кроме этого, Fly Lady призывает внимательно относиться к своему внешнему виду во время уборки. Лучше выбрать одежду, которая создаст активный настрой, а в случае внезапной необходимости выйти на улицу либо неожиданно нагрянувших гостей не вызовет чувство неловкости за свой внешний вид.

Система Флай леди – очень гибкая система. Ее легко «подогнать» под себя. Главное, чему учит Флай леди – это правильно упорядочивать свои ежедневные дела, освобождая время для себя и своей семьи.

Жизнь по системе Флай леди: наводим порядок во всем

Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни

Руководитель проекта А. Деркач

Корректор Е. Чудинова

Компьютерная верстка К. Свищёв

Дизайн обложки И. Раскин

Арт-директор С. Тимонов

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

Эта книга посвящается вам, молчаливо страдающие от мысли, что во всем мире только вы одни и живете в хаосе

Перед тем как вы начнете читать эту книгу, мне хочется познакомить вас с некоторыми понятиями, используемыми нашим сообществом. Кое-какие из них придуманы для программы «Флайледи» нами, другие – членами нашего сообщества. Все эти словечки будут использоваться на протяжении книги, и, когда вы будете учиться приводить ваш дом и жизнь в порядок, они понадобятся нам для общения друг с другом. Вы можете называть их жаргоном – или как хотите.

Каждую неделю мы посвящаем чуть более часа благословению нашего дома, а не уборке: уделяем по десять минут каждой из следующих семи операций: поменять постельное белье, пропылесосить, стереть пыль, собрать журналы, подмести, выбросить хлам, вымыть зеркала и двери.

Буги в 27 Бросков

Инструмент, позволяющий вам избавить дом от хлама, выбрасывая по 27 предметов за один раз.

Это один из самых мощных инструментов. Наиболее важный Ритуал дня! Он не единственный, но благодаря ему вы каждое утро будете двигаться в правильном направлении. Есть также Утренний Ритуал. Вы узнаете, что это такое, из главы 5.

Любое место, но обычно такое, где чисто. Однако стоит вам оставить здесь хоть одну бумажку, и бумага начнет множиться. Не успеете вы оглянуться, как ею будет покрыта вся поверхность. В моем доме несколько Горячих Точек: обеденный стол в столовой, конец барной стойки на кухне, кофейный столик, журнальный столик, кресло в моей спальне и кедровый сундук. Вам все понятно? У вас дома тоже есть такие места.

Во время нашего первого свидания мой муж Роберт рассказал мне о Дыхании Бога, Божественных откровениях. Представьте себя на маленькой парусной лодке посреди спокойного озера. А теперь вообразите Бога как северный ветер. Если ваши паруса подняты, когда он подует, вы поплывете туда, куда он вас направит. Если же нет – так и застрянете посредине озера.

Это особая система контроля над вашей ежедневной деятельностью. Вы создаете ее сами. Она настолько важна, что ей посвящена вся глава 6. Это всего лишь блокнот, где сводятся воедино все ваши повседневные дела и Ритуалы.

НДХ (Несобранная Домашняя Хозяйка)

Понятие, взятое из книги Пэм Янг и Пегги Джонс «Несобранные домашние хозяйки: от хлева до рая». Это они заложили основополагающие принципы системы «Флайледи» и одобрили то, как я ей обучаю. Пэм и Пегги совершенно изменили мою жизнь своими книгами, юмором и чудесным отношением к жизни. Сначала они разработали идею зон. Глубинное объяснение того, что такое зоны и как их использовать, – тема главы 9. Вы можете выйти на сайт Пэм и Пегги в сети через FlyLady.net.

Пятиминутка по Спасению Комнаты

Это один из инструментов, предлагаемых программой «Флайледи» для того, чтобы вы расчистили себе путь через самую запущенную комнату. Определить ее легко – просто подумайте: «Какая комната заставит меня залиться краской стыда, если ее кто-нибудь увидит?» Посвящайте этой комнате по 5 минут в течение 27 дней – и она станет вашей любимой!

Это несколько дел, которые вы записываете, чтобы выработать привычку выполнять их, как только встали утром.

Одна из представительниц нашего содружества придумала это словечко для меня. Флай (FLY) означает у нас «Наконец-то Полюби Себя» (Finally Love Yourself). Полюби себя – и ты обретешь способность летать (fly)!

Так мы называем новичков. Помните: это не значит, что вы отстали, – это говорит о том, что вы только что начали. Мне не хочется, чтобы вы считали, будто вам надо кого-то догонять. Просто включайтесь в наш круг.

Символ грустной особы, которая сидит внутри нас, когда мы окружены развалом и хаосом.

Не путать с «хаос»! ХАОС (CHAOS) – это синдром «Не дай бог, кто-нибудь зайдет» (Сan’t Нave Anyone Over Syndrome). Все сказано самим названием. В конце концов вы научитесь справляться с этим широко распространенным страхом – читайте о нем в главе 2.

Это словечко, которым мы обозначаем То, Что Портит Настроение Семье.

Помните всегда: Шажки! Мне не хочется, чтобы вы вконец себя загнали, делая слишком многое слишком быстро. Это значительная проблема для всех нас. Мы хотим, чтобы все было сделано немедленно. Так вот, я вас предупреждаю: этот процесс займет много времени. В конце концов у нас будет чистый и хорошо организованный дом, но сначала мы должны научиться кое-каким каждодневным Ритуалам. Делайте понемногу каждый день.

Другие специфические понятия

ДД – Дорогая Дочь

ДМ – Дорогой Муж

ДС – Дорогой Сын

МСД – Мама, Сидящая Дома

ОР – Организованный с Рождения

РЛ – Рабочая Лошадка, особа, работающая вне дома

Когда мы рождаемся на свет, каждого из нас усаживают в крошечную лодочку и пускают по волнам жизни. Я узнала, что такое Божественное откровение, во время первого свидания с моим мужем Робертом в 1996 году. Когда мы вкушали пятичасовой обед у него на веранде, Роберт обрисовал такую картину: ты сидишь в лодке посреди необъятной морской глади. Он объяснил, что у всех нас в жизни есть выбор: «Вообрази Бога как северный ветер, который надувает щеки, чтобы дунуть в твою сторону. А теперь представь, что ты сидишь в маленькой парусной лодке. И только от тебя зависит, поднять ли паруса и позволить дыханию Бога направить тебя к цели – или упустить Божественный ветер».

Все мы маленькие парусники. Всю нашу жизнь Роберта и меня влекло друг к другу. В тот день мы встретились в огромном море и продолжили путешествие вместе. Он спутник моей жизни и задушевный друг. С любовью в сердце мы подняли паруса, чтобы не пропустить самого легкого дуновения.

Есть люди, которые сопровождают нас в пути и любят. Моя бабушка всегда была мачтой моей маленькой лодочки. Она научила меня, как важно делать то, что правильно. Она всегда говорит: «Тот хорош, кто хорошо поступает» и «Если ты делаешь то, что правильно, Бог о тебе позаботится!» Бабуля, я всегда помнила твои слова, и они помогли мне поднимать паруса, дабы не пропустить Дыхание Бога. Спасибо за то, что научила меня до блеска драить кухонную раковину.

Мои сестры, Пэдди и Дина, тоже часть команды. Они подбадривают меня в пути и просто позволяют быть им сестрой. Спасибо вам обеим, что помогаете мне держаться на плаву. Мой сын Джастин и его жена Эмили также вдохновляют нас. Организованный с рождения, Джастин никак не мог понять, в чем заключается мамина проблема. Когда я избавилась от барахла и обрела покой, он был поражен переменой в нашем доме. Мне нравится ловить его удивленный взгляд каждый раз, как он входит в наше мирное жилище. Благодаря ему я нашла Пэм и Пегги и их книгу, когда сын был маленьким. Я хотела, чтобы у него был дом, в котором царит порядок, и мама, которая не находится на грани нервного срыва. Спасибо вам, Пэм и Пегги, за то, что помогли мне сделать этот подарок моему маленькому сыну, а также за вашу способность помогать советом множеству людей. Вы благословили всех нас. Без вас все это было бы невозможно.

Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни. Марла Силли – отзыв

Как я “Флайледи” внедряла. Мой опыт.

Скажу сразу – система рабочая! Если не полениться пошевелить мозгами и адаптировать её под себя, то получится очень даже удобно. Если мозгами не шевелить, а бездумно исполнить всё под копирку – всё равно рабочая, так что на здоровье.

Мне вот приспичило пошевелить, поэтому сначала о том, что у меня не прижилось.

Ну, во-первых, пресловутая раковина, начищаемая ежедневно. Почему именно раковина, возникает вопрос.

Нет, в сверкающей раковине совершенно точно нет ничего плохого, только хорошее, но. Почему предметом фетиша выбрана именно раковина, без уточнения. что это личное предпочтение автора системы? Не менее прекрасен круглосуточно чистый половичок у входной двери (который, кстати, виден и любой заглянувшей за солью соседке, а не только одной хозяйке дома). Не менее приятна сверкающая белизной плита – лицо хозяйки. А при прочтении сообществ выяснилось, что один из самых распространённых “пунктиков” флай-хозяюшек вообще ослепительно чистый унитаз. Так почему всё-таки раковина?

На мой взгляд, можно было бы уточнить что-то вроде: “. выбрать на ваше усмотрение..”. Но, на то мы и не овощи, чтобы подвергать осмыслению всё, что написано где-либо. Я выбрала плиту. Вот она-то у меня требует чистки несколько раз в день (в отличие от раковины, в которой на следующий день и чистить-то нечего).

Это не после чистки, а случайный “контрольный подход к плите во время написания отзыва. Стоит, беленькая. Я довольна))).

Второй странный пункт – отказ обосновывать необходимость ношения шнурованной обуви. Звучит так, будто автор знает что-то, что нам, глупым, не понять; поэтому не заморачивайтесь, курочки, куда уж вам – просто делайте, как большая тётя говорит.

Но проблема то в том, что это неудобно! Обувь на шнурках – это чаще всего туфли или кроссовки, по дому устанешь. Искать легчайшие мокасины – дополнительное время и деньги. А когда во время той же уборки нужно с ногами залезать куда-то повыше. В общем неудобства есть, а вот преимущества в строжайшем секрете. Поэтому – ну её, обувь эту.

А вот за идею ежедневных рутин, расхламление и деление дома на зоны – пусть благословит Господь эту замечательную женщину ~~с которой я не во всём согласна~~!

Рутины.

Первая попытка показала – ни в какие 15 минут это не втиснуть! По таймеру, с ускорением – 35, вот беда. Но уже на следующий день вычищенные раковины, унитаз и кухонные поверхности заняли у меня ровно 15 минут. Ещё бы – поддержание порядка – это не наведение его с нуля!

Внедрила просто – занимаюсь этим с утра, сразу после утреннего кофе (пока ещё толком не проснулась и не стало жалко тратить на это время). Во время механических действий просыпаюсь, набрасываю в голове планы на день, пока происходит умственная работа – рутины уже закончены, вуаля! Теперь в моём доме всегда чистые “ключевые” объекты, до которых, стыдно сказать, раньше и руки-то с трудом доходили. И ведь недолго, и не сложно – одни только плюсы.

Деление на зоны.

Вот я прям вдохновилась этой гениальной идеей. Да так, что расписала всё, до самых мельчайших подробностях и распечатала на красивой бумаге – для мотивации:

Моё примечание: раньше я всегда думала. что генералку нужно делать всеми силами как можно скорее, т.к. пока закончишь последние дела – первые уже надо начинать сначала. И делала так, по три дня безвылазно, после чего на уборку не могла смотреть неделями. Соответственно, через месяц от идеальной уборки не оставалось и следа. Оказалось, что это не так – загрязняться дому не позволяют те же рутины, и уже два месяца моя семья живёт в чистоте, близкой к идеальной, круглосуточно.

Расхламление.

Распланировала так же, по зонам: 1 штука в день – не трудно. Никаких самобичеваний, что успела не всё и сразу – ведь так и было задумано. Итог: две недели – и ни единого места, куда не заглянуло бы моё всевидящее око.

Секреты Флай Леди, или Как превратить уборку в праздник

Методика быстрой уборки Флай Леди и неотделимое от нее искусство жить без забот завоевала сердца миллионов женщин по всему миру. В этой статье мы расскажем, как всё успевать, никогда не уставать и при этом сохранять радость в душе. Хотите уметь «летать»? Давайте попробуем!

Вы можете полностью прослушать эту статью в нашем подкасте:

Наверняка каждая представительница прекрасного пола хотя бы раз слышала что-то о флай леди. Кто эти люди, спросите вы? Прежде всего это женщины, которые ценят свое время и стремятся к тому, чтобы поселить покой и радость в сердце.

Неправда ли, весьма заманчивая цель?

Настоящая леди флай – летающая домохозяйка или бизнесвумен – устраивает жизнь так, чтобы успевать и заниматься домашними делами, и посвящать часы себе, любимой. Как этого добиться?

Ответ на этот вопрос дает Марла Силли, энергичная американка и самая первая fly lady. Система уборки этой признанной на Западе суперхозяйки предельно проста и понятна.

Но так как она ориентирована прежде всего на американские реалии, которые, конечно, отличаются от наших, мы скорректировали некоторые моменты специально для россиянок.

Флай Леди на русский лад

Создательница уникального метода установила следующие правила уборки:

Вместо того чтобы наводить чистоту долго, отведите на это всего 15 минут утром и столько же вечером. Для этого устанавливайте на телефоне таймер.
В течение этих 15 минут не пытайтесь вымыть всю квартиру. Сконцентрируйтесь только на одной комнате.
Не переходите к следующей комнате, пока не закончили с первой.
Особое внимание обращайте на так называемые «горячие точки» — места, куда вы любите складывать всякую всячину и где поэтому копится хлам (обычно это разные полочки, комоды).
Правило 15 минут позволит вам никогда не делать генеральную уборку.
Безжалостно выбрасывайте либо отдавайте вещи, которые вам больше не нужны или никогда не нравились. Так вы уменьшите количество предметов, которые придется мыть.
Если вы перфекционистка, перестаньте ею быть. Уборка маленькими шажками приводит к тому же результату, что и полномасштабная чистка за один присест, а нервов и свободных часов экономится масса.
Утром до и вечером после уборки балуйте себя: пейте чай или кофе, пролистывайте любимые журналы, принимайте расслабляющую ванну.
Раз в неделю посвящайте один час легкой уборке всей квартиры (удаление пыли с поверхностей, грязи с пола).

График летающей пчелки

Один день из жизни Флай Леди

Теперь давайте разберемся, как это выглядит на практике.

Вы просыпаетесь утром. Неважно, работаете вы или нет, с самого начала вам надо привести себя в порядок. Марла Силли абсолютно верно замечает, что ничто нас так не дисциплинирует, как ухоженный вид.

Соберите волосы, умойтесь, почистите зубы, заправьте постель, красиво оденьтесь, приготовьте завтрак себе и родным, запустите стирку, примите витамины.

После этого немного расслабьтесь, наградите себя парой-тройкой минут чистого удовольствия и делайте то, что вам нравится.

Затем возьмите телефон, установите таймер ровно на 15 минут и начните вашу ежедневную миниуборку.

Тут самое интересное: с чего именно ее начинать и как?

Делим квартиру на зоны, соответствующие комнатам. То есть кухня – эта одна зона, ванная – вторая, гостиная третья и так далее.

Запомните: никогда не пытайтесь метаться от одной зоны к другой, потому что в таком случае вы никогда не вымоете полностью одну отдельную комнату. Именно поэтому мы и совершаем такое деление – чтобы делать уборку постепенно и грамотно.

Главное – никакой суеты. Не за один день, но вы всё успеете.

Итак, ваша первая зона – прихожая. Оцените, насколько грязной и захламленной она кажется. Максимальный срок, за который убирается одна зона каждый день (всего по 30 минут, то есть по 15 утром и столько же вечером) — одна неделя.

Но если у вас очень маленькая прихожая, в которой надо только постирать коврик, помыть пол, протереть пыль и почистить обувь, то, возможно, семи дней будет многовато, и вам хватит, к примеру, четырех дней на полную уборку этой зоны.

По такому же принципу решайте, сколько времени уйдет на другие места. Всё зависит от индивидуальных особенностей помещения: от площади, степени замусоренности и загрязненности.

Марла Силли рекомендует неделю, но этот совет подходит, скорее, владельцам частных и довольно больших домов, которых в России не так уж много.

Возвращаемся к нашему утру. Убрав и помыв за 15 минут необходимые места в зоне, выключите таймер и почувствуйте удовлетворение от своей работы. Силли считает эту минуту очень важной, и она права.

Вы должны поблагодарить себя за пусть и непродолжительные, но все-таки старания. Лучше делать хоть что-то, чем совсем ничего, правда? Через пару месяцев таких пошаговых действий вы с изумлением обнаружите, что ваша квартира действительно чистая!

Вечером, придя с работы или освободивших от домашних дел, повторите ритуал уборки, продолжив облагораживать вашу зону. В конце помойте посуду или запустите посудомойку.

Через 15 минут поблагодарите себя и приятно отдохните. Сняв напряжение, накопившееся за сутки, с улыбкой ложитесь спать: завтра вас ждет день, полный новых свершений!

Для максимального эффекта следует делать также еженедельную часовую уборку, в которую входит сухая и влажная чистка, а именно: пылесос, вытирание пыли и мытье пола. Марла называет это мероприятие «Благословением Дома».

Смотрите видео: FlyLady. С чего начать?

Флай Леди: Система уборки

Остались вопросы с «горячими точками» и размусориванием.

По сути, это стороны одной медали. Смысл в том, что вы исключаете из своей жизни всё ненужное. За рубежом сейчас очень популярна концепция минимализма.

Общество потребления уже не знает, куда деваться от наплыва брендовых товаров, гор одежды и еды, которую оно выбрасывает на помойку, ибо «не лезет».

Минимализм говорит нам: оставляйте себе только то, что любите. Эта простая, но волшебная мысль вдохновила людей по всему земному шару.

Последователи с восторгом отмечают, что очищение домов от хлама чудесным образом освобождает и мышление. Думается проще, дышится легче.

Вы начинаете лучше понимать, какие глобальные цели перед собой ставить, с какими людьми поддерживать контакт, а каких удалить из списка личных симпатий.

Прощаться с привычной, хоть и ненужной памятью тяжело, но истинная флай леди не страшится трудностей!

Ежедневно расхламляйте ваше жилище (хотя бы по одному наименованию), следите за «горячими точками», и скоро вы приучите себя к идеальному порядку. Никаких мест-паразитов больше не будет и в помине!

Смотрите видео: Всё о контрольном журнале

Флай Леди для работающих женщин

Как вы думаете, что это значит, — флай леди в офисе? Что это за разновидность летающей пчелки?

Предположим, вы трудитесь в компании по восемь часов в сутки, и вам не хочется забивать голову всей этой “уборочной” ерундой. Когда найти время на всякие методики, если приходишь домой без ног, загруженная под завязку мыслями о том, кому и сколько надо отправить отчетов?

Для этого система придумала хитрость, а именно назначила символ чистого дома. Каждый может придумать свое олицетворение порядка, у Марлы Силли это раковина.

Если вы боитесь, что не сможете стать флай леди по причине занятости и утомленности, наш вам совет: начните с ежедневного мытья всего одного предмета. Если вы выбрали раковину, без устали драйте ее до идеального состояния.

Со временем это войдет в привычку. Некоторые приверженцы концепции со смехом рассказывают, как принимаются чистить раковину прямо при гостях, настолько это действие у них автоматизировалось.

Сверкающая раковина через неделю, месяц или два, но неизбежно пробудит желание убираться еще. Вы вдруг поймете, что у вас есть эти несчастные 15 минут, которых раньше, казалось бы, не наблюдалось.

За раковиной потянется плита. За плитой столешница, полки, кухонный декор. Чувствуете, что может делать с людьми сила привычки и дисциплинированность?

Как всё успевать? Узнайте!

Задания Флай Леди на каждый день

А теперь переходим к самому интересному.

Если мы убедили вас в привлекательности и эффективности правил Марлы Силли, подготовьте план ежедневной уборки. Он называется контрольным журналом, куда вносятся все зоны, а для них прописываются все виды заданий.

Смысл заведения такого хозяйственного дневника в том, чтобы не держать всё в памяти. Мы знаем, что это невозможно, особенно если вы действительно занятая женщина.

Заведите толстую тетрадку либо установите приложение для заметок на телефон или планшет.

Если выбрали традиционный способ письма, разлинуйте листы в соответствии с тем, сколько у вас будет зон и сколько дел для них. Или можно сделать обычный список с пунктами и цифрами.

В контрольный журнал обычно вносятся не только подробности уборки, но и другие важные события: дни рождения родственников и друзей, телефоны экстренной помощи, списки имеющихся лекарств и необходимых покупок, расчет финансов. Некоторые отводят страницы и для записи мудрых мыслей, интересных цитат.

Контрольный журнал Флай Леди. Заполненный пример

Мы хотим предложить вам оптимальный вариант уборки по зонам. Используя его, вы с легкостью справитесь с бардаком во всех комнатах!

Ниже расположен самый последний разработанный нами контрольный журнал флай леди. Скачать бесплатно его можно, просто нажав правой кнопкой мыши на картинки и сохранив их на компьютер.

Предложенный пример уборки по зонам можно распечатать и вклеить в ваш персональный контрольный журнал. Так же поступите со списком ежедневных, еженедельных и ежемесячных дел.

Флай Леди: Книги

Если нашей статьи показалось недостаточно для усвоения материала, вот несколько хороших изданий, посвященных правильному и быстрому наведению порядка в доме:

Марла Силли «Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни». Библия настоящий Флай Леди. Именно с этой книги нужно начинать постижение метода.
Шуке Мацумото «Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха». Тайны уборки от японского священника. В сугубо практическом смысле книга бесполезна, но она настраивает на нужный лад, очищает мысли и прекрасно мотивирует на то, чтобы наконец-то заняться своим хозяйством. Автор верно отмечает: чистота в доме есть чистота в душе.
Фрэнсин Джей «Радость малого. Как избавиться от хлама, привести себя в порядок и начать жить». В издании рассказано о концепции минимализма. Даются ценные советы, как отважиться на полный пересмотр своего материального имущества.
Джефф Бреденберг «2001 секрет идеальной чистоты». Внешне неказистая, эта книга в действительности очень хорошо помогает каждой хозяйке, даже опытной. Огромный перечень бытовых лайфхаков распределен по категориям и алфавиту. Поэтому нужную информацию искать легко.
Тони Хэммерсли «Мой идеальный дом. 166 лайфхаков. Полное руководство по организации пространства дома». Сортировка идей здесь также ведется по категориям, но в их роли служат уже известные нам зоны, то есть комнаты в доме. Приятно и полезно почитать.
Марла Силли «Школа Флайледи – 2. Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя». Не совсем про уборку, но тоже для истинных «пчелок». Марла призывает нас наконец-то взяться за диету и привести в норму свое тело. Как и в случае с первой книгой, читателю предлагается прогрессировать маленькими шажками. С психологической точки зрения это отличный, не травмирующий подход.

Все указанные пособия можно приобрести в онлайн-магазине Озон. Вот так они выглядят:

Флай Леди и книги

С печатными средствами разобрались. А что там происходит у российских блоггеров?

Флай Леди Яна Лан

Яна Лан – профессиональный психолог и эксперт по минимализму. У нее есть два канала на YouTube’е. В своих видео Яна рассказывает, как устранить бардак и хаос в соответствии с методикой Флай Леди.

Ее рекомендации несколько отличаются от тех, что дает Марла Силли и другие «пчелки», но они не менее эффективны в быту.

Основные правила чистоты и порядка Яны Лан:

Делаем уборку ежедневно в течение 15 или 20 минут. Но вместо того, чтобы писать списки, просто смотрим по сторонам и определяем, что требует изменений. Например, вы заметили, что стали грязными шторы. Снимите их и отнесите в химчистку. Или вы видите, что надо протереть светильники, полить цветы.
Раз в неделю обязательна стандартная, не генеральная уборка.
Один список составить все-таки надо. Это перечень неординарных задач, о которых мы, как правило, предпочитаем забывать. Сюда относятся дела, до которых не доходят руки не только во время ежедневной, но и еженедельной чистки. Например: смазать дверь, покрасить стены, докупить постельное белье, подобрать новое одеяло.
Яна советует прочитать книги Джулии Кэмерон «Путь художника» и Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок». Из них вы почерпнете дополнительные сведения о том, насколько сильно помогают в решении проблем дневники и планировщики.
Размусоривание касается не только бесполезных предметов, но и подарков. Как правило, с ними расставаться особенно нелегко, потому что не хочется обидеть дарителя. Психолог советует: поговорите с этим человеком откровенно. Попытайтесь объяснить ему, почему данная вещь больше неактуальна для вас. Откровенная, доверительная беседа позволит вам перестать чувствовать стыд и выкинуть подарок.

Смотрите видео: Как мотивировать себя и детей

Флай Леди Голда Балабуста

«Балабуста» с еврейского языка переводится как «хозяйка». И действительно: Голда – суперженщина. Она многодетная мать, жена раввина, преподаватель в высшем учебном заведении и флай леди.

Ее советы подойдут не только домохозяйкам, но и бизнесвумен. Она, как и Яна Лан, довольно известная в России блоггерша. Мы собрали самые лучшие идеи из ее видео ниже.

Голда Балабуста о правильном хранении обуви:

Если у вас много детей, обувь лучше хранить не в тумбочке, а в шкафу-купе. Его можно купить или сделать на заказ (второй вариант более предпочтителен, так как вы построите его под себя).
Чтобы освободить пространство в коридоре, желательно выбрать узкий и высокий шкаф с дополнительными боковыми отделами.
Наклонные полки непрактичны, лучше купить шкаф с обычными полками — тогда появится возможность класть обувь друг на друга.
Вне шкафа обувь хранить нельзя. Заставляйте детей сразу после улицы протирать свои ботинки и туфли и затем убирать на место. Так вы сохраните прихожую в чистоте.
Всю несезонную обувь убирайте на антресоли. В зоне доступности она вам не нужна.
Купите двухэтажные подставки для обуви из Икеи, а также прозрачные обувные коробки из АлиЭкспресса. Последние очень удобны тем, что через них видны все имеющиеся у вас пары.
Если места все-таки не хватает, купите подвесные кармашки, они продаются в любом хозяйственном магазине.
Зимой и в межсезонье, когда на улице грязь, а дороги посыпаны солью, стелите в шкаф обычные газеты. Так вы не испортите и не запачкаете мебель.

Лайфхаки для кухни и не только:

Купите набор одноразовых шапочек для ванной и накрывайте ими тарелки с едой, чтобы они не заветрились. Это намного удобнее, чем запечатывать миски фольгой или пищевой пленкой.
Заведите магнитный блокнот с ручкой и повесьте его на холодильник. Заносите туда списки продуктов, рецепты и любую другую информацию, чтобы не хранить ее в голове
Если у вас есть дети и муж-неряха, то в квартире наверняка валяются разные мелкие предметы типа элементов Лего, мячиков и винтиков. Заведите обыкновенный пластмассовый контейнер для этих вещиц и кидайте их туда. Когда у вас выдастся свободная минутка, «разгрузите» коробку.
Купите набор одноразовых перчаток на кухню. Их можно надевать не только перед мытьем посуды, но и во время готовки, когда руки пачкаются.
Прежде чем соберетесь сделать обед или ужин, положите на стол большой пустой пакет. Все очистки сразу же кидайте в него. Столешница останется в первозданном состоянии, и вам после окончания готовки останется только выбросить пакет в мусорку.
Если вы часто замораживаете продукты, купите маркер и набор маленьких листочков. Прежде чем класть пакет в морозилку, положите в него записку с указанием того, что там находится. Когда заглянете в холодильник, будет понятно, где что лежит.
Приобретите влажные салфетки и сухие бумажные полотенца. Они пригодятся в любом экстренном деле, если близкие что-то разлили или замарали.
Храните разные виды круп в прозрачных контейнерах. Так их будет хорошо видно.
Если осталась еда в холодильнике, которую никто не хочет есть, положите ее в морозилку. Возможно, скоро она опять пригодится, потому что кто-то внезапно проголодается.
Чтобы сэкономить пространство в кухонных шкафчиках и ящичках, разместите в них высокие корзиночки разных размеров, которые послужат одновременно и разделителями, и емкостями для предметов. Вертикальное хранение отлично решает проблему нехватки места.
Не заставляйте ничем столешницу, это пространство для готовки и ни для чего больше.