9 советов по выбору жёсткости матраса

Ежедневно мы по 8 часов проводим во сне, а если сильно повезет, то даже больше. Этого факта должно быть достаточно, чтобы с умом подходить к организации спального места. Речь, в первую очередь, идет о выборе матраса, ведь именно от него зависит, насколько комфортно вам будет спать. Главное, на что стоит обращаться внимание, — это жесткость матраса. Как слишком мягкое, так и излишне жесткое изделие будет наносить вред позвоночнику и сосудам. Увы, идеальной для всех степени жесткости не существует – при покупке надо применять индивидуальный подход. Как выбрать жесткость матраса и какие факторы нужно принимать во внимание, попробуем разобраться вместе.

«Чем жестче матрас, тем лучше» — миф или правда?

В народе распространено мнение, что спать на жесткой поверхности невероятно полезно. Самые отчаянные пропагандируют сон на полу или на досках. На самом деле, это так же вредно, как и сон на проваливающейся старой кровати.

Если матрас слишком мягкий, позвоночник получает недостаточную поддержку и неестественно искривляется (видно на изображении). Результат такого сна – боли в спине из-за перенапряжения мышц и даже затрудненное дыхание из-за сдавливания легких. Сон на слишком жесткой поверхности также приводит к искривлению позвоночника, при этом наибольшая нагрузка приходится на плечи и бедра, а поясница не получает достаточной поддержки. После ночи на таком матрасе не удивляйтесь болям в мышцах. Из-за неправильного положения позвоночника пережимаются сосуды, потому такой «отдых» может принести головную боль, онемение конечностей и ощущение усталости.

Получается, что если и жесткие, и мягкие матрасы одинаково вредны, то производители должны делать только средние по жесткости изделия, и тогда всем будет комфортно. Нет, все немного сложнее. Выбор оптимального уровня жесткости зависит от массы факторов:

возраст;
вес;
состояние здоровья;
предпочтительная поза для сна.

Т.е. для одного человека мягкий матрас будет вредным, а для другого – оптимальным решением. От чего зависит жесткость матраса? От того, что находится у него внутри. Пружины бывают разной степени жесткости и разного размера. Многое зависит и от типа наполнителя, а в беспружинных матрасах наполнитель вообще играет решающую роль. Так, например, кокосовая койра и конский волос намного жестче пенополиуретана. Регулируя толщину наполнителя, можно достигать необходимых показателей жесткости.

Возраст спящего

Один из самых важных факторов – возраст человека, для которого покупается матрас, так как позвоночник в разные периоды жизни требует разной поддержки.

Для новорожденных оптимально подойдет жесткий беспружинный матрас, так как скелет только формируется. Если взять слишком мягкое изделие, можно получить проблемы с осанкой и искривление позвоночника.
Для детей возрастом 1-3 года можно брать матрас средней жесткости без пружин.
Для детей 3-12 лет также подходят средние по жесткости матрасы с пружинами или без них.
С 12 лет важно учитывать индивидуальные особенности ребенка, его массу тела и состояние опорно-двигательного аппарата.
До 25 лет позвоночник продолжает формироваться, потому спать на мягких матрасах не рекомендуется. Отличный выбор – пружинное или беспружинное изделие средней жесткости. Если есть проблемы с лишним весом, то можно брать жесткий матрас.
Людям 25-50 лет стоит ориентироваться на массу тела и состояние здоровья – подходят разные типы матрасов.
Чем старше человек, тем более мягкий матрас ему необходим, потому после 50 лет лучше не спать на жестких изделиях, отдавая предпочтение изделиям средней жесткости и мягким матрасам.

Вес спящего

Матрас должен поддерживать позвоночник человека во время сна, подстраиваться под спящего и снимать нагрузку с мышц во время сна. Чем больше весит человек, тем более серьезная поддержка понадобится, т.е. чем больше масса тела, тем более жесткий следует выбрать матрас.

Стройным людям весом до 55 кг подходят мягкие и средне-мягкие матрасы. В качестве наполнителя обычно используют латекс, полиуретан, струттофайбер. Матрас может быть с пружинами или без них.
Для людей весом 56-90 кг отлично подходят матрасы средней жесткости с независимым пружинным блоком. Наполнитель выбирается на основе личных предпочтений.
Для людей с весом более 90 кг идеально подходят жесткие матрасы. Можно остановить выбор на беспружинных моделях. Самым жестким наполнителем считается кокосовая койра. Чуть менее жесткими будут конский волос и латекс. Подходят также и пружинные матрасы, но при наличии лишнего веса лучше брать изделие с усиленным пружинным блоком – такое выдержит солидные нагрузки.

Состояние здоровья

При наличии серьезных проблем с опорно-двигательным аппаратом выбор матраса лучше обсудить с врачом. Общие же рекомендации будут следующими:

при сильных болях в поясничном отделе позвоночника противопоказаны жесткие матрасы. Выбор лучше остановить на мягких и средней жесткости изделиях;
при проблемах в шейном и плечевом отделах позвоночника лучше выбрать более жесткие матрас;
при остеохондрозе и проблемах с осанкой врач, скорее всего, посоветует более жесткий ортопедический матрас.

Привычки во время сна

На выбор жесткости матраса влияет даже поза во сне, которую чаще всего принимает человек. Если предпочитаете спать на спине или на боку, лучше взять матрас средней жесткости, а любителям поваляться на животе стоит смотреть в сторону более жестких изделий.

Правильный матрас для пары

Вам повезло, если вы со своей второй половинкой находитесь в одной весовой категории и не имеете проблем с позвоночником, но часто встречаются ситуации, когда требования у двух спящих к одному спальному месту совершенно разные. Что делать в этом случае? Выходов несколько:

взять матрас, две части которого обладают разной степенью жесткости. Такой вариант обойдется дороже обычного, зато всем будет комфортно;
если найти изделие с правильной комбинацией сторон не получается, то можно купить два односпальных матраса и объединить их под общим наматрасником. Граница, конечно, будет ощущаться, но это явно лучше, чем кому-то одному жертвовать своим здоровьем и спать на неправильном матрасе;
купить модель с двойными пружинами. В таких матрасах внутри пружин с бОльшим диаметром прячутся пружинки поменьше. Внешние пружины работают, когда ложится человек с небольшим или средним весом, а когда нагрузка возрастает, начинают работать и маленькие пружинки.

Читайте также:

Белый кладочный раствор

Как сделать матрас жестче или мягче?

Жесткость имеющегося матраса можно немного изменить:

если изделие стало казаться вам слишком мягким, можно приобрести накладку с наполнителем из кокосовой койры;
для смягчения матраса используют накладки с наполнителем из поролона.

Старый и совершенно не подходящий по жесткости матрас такими приемами не исправить, но если необходимо внести лишь незначительные коррективы, то эти методы работают.

Как оценить жесткость матраса?

Знать все критерии выбора полезно, но в магазине можно растеряться. Какой матрас считать мягким, какой – жестким, как правильно сравнить несколько изделий? Чтобы оценить характеристики матраса, посмотрите, из чего он сделан. Изделия с независимым пружинным блоком чаще всего имеют среднюю жесткость. Беспружинные модели с присутствием слоя койры будут жесткими, и чем толще этот слой, тем выше жесткость. Наиболее мягким считается полиуретан.

Во многих магазинах степень жесткости уже указана, чтобы вам было удобно сравнивать разные модели. Совета можно попросить у консультанта, да и самому можно присесть и оценить несколько матрасов, чтобы понять, какой из них максимально вам подходит.

Лучшие производители жестких матрасов

Как известно, производитель своим именем отвечает за качество. Когда речь идет об организации здорового сна, лучше не экономить и доверить выбор продукции проверенной компании. Среди лучших производителей стоит отметить:

Орматек – крупный отечественный производитель, который заявляет, что более 3,5 млн. россиян спит на матрасах компании. Выпускаются изделия в разных ценовых категориях, разной жесткости и размера. Подобрать подходящую модель будет несложно;
Аскона – российская компания, которая входит в крупный европейский холдинг. Матрасы производителя выпускаются с учетом жестких требований к безопасности и качеству. Модернизация производства позволила снизить стоимость продукции, потому она доступна широкому кругу потребителей. В ассортименте матрасы с разным типом наполнителя, с пружинами и без, разных размеров и степени жесткости;
Lonax – относительно молодая компания, которая успела себя зарекомендовать. На производстве используется немецкое оборудование. Для изготовления матрасов стараются применять натуральные наполнители (латекс, койра и т.д.). В составе производства есть научно-исследовательский центр, где разрабатывают новые модели;
MaterLux – итальянские матрасы, выпускаемые с 1945 года. Продукция отличается высочайшим качеством, но и стоит соответствующе;
IKEA – бренд, знакомый по всему миру. Матрасов компания выпускает не так много, как специализирующиеся на их производстве производители, но найти подходящую модель сможет каждый. Цены при этом достаточно низкие.

Еще раз напомним, не забудьте учесть рекомендации врача в случае проблем с позвоночником.

Как выбрать жесткость матраса – советы специалистов

«Анатомия Сна» – журнал о стильной жизни в спальне и здоровом сне. Каждый день вы найдете здесь интересную историю, важный совет и полезное интервью. Вместе с авторами разберетесь, как выбрать матрасы и подушки из тысяч товаров, какие аксессуары идеальны для спальни, как своими собрать кровать или сшить балдахин, увидите «начинку» ортопедических изделий для сна, познакомитесь с экспертами и мастерами. Журнал «Анатомия Сна» является брендовым медиа онлайн-магазина «Анатомия Сна». Одного из крупнейших маркетов популярных отечественных и зарубежных производителей матрасов, кроватей, мебели и аксессуаров для сна в России.

Напишите нам

Содержание

20 век подарил человечеству много полезных новинок, сделавших нашу жизнь удобней, комфортней, мобильней. Вспомним, например, автоматическую стиральную машину или сотовый телефон. Появление ортопедического матраса выглядело более скромно, но сколько пользы в дело оздоровления человечества внес этот гениальный предмет! Не будем отказываться от прогрессивного изобретения. Но чтобы получить максимальную пользу для организма, сделаем правильный выбор.

Универсальный вариант матраса, который подошел бы абсолютно всем, пока не придумали. У нас разные фигуры, весовые категории, состояние здоровья, индивидуальные предпочтения. К счастью, выбор матрасов огромен. Учитывая особенности физиологии и обилие вкусов, производители выпускают изделия разной степени жесткости, с пружинами и без них, с разнообразными наполнителями. Используют для разработки научные исследования и инновационные технологии. Не остаются без внимания все категории граждан.

Выбор матраса в зависимости от возраста

Сохранению здоровья с младенческих лет и до глубокой старости способствует полноценный отдых и крепкий сон. В выборе матраса по возрасту помогут следующие данные:

Новорожденные дети и малыши до 2 лет – позвоночник формируется, необходимо избежать его деформации. Подходят беспружинный и жесткий матрасы.
Дети от 2 до 12 лет – активный рост, формирование позвоночника. Жесткий и средней жесткости, беспружинный или с пружинами матрасы.
Подростки от 13 лет и молодежь до 25 лет – продолжается формирование позвоночника, укрепляется и развивается мышечный корсет. Средней жесткости, мягкие нежелательны. Для человека с лишним весом – жесткий матрас.
25 – 50 лет – нужно предупреждать развитие болезней опорно-двигательного аппарата. По выбору и предпочтению, учитывая вес, состояние здоровья.
50 и более лет – важно не провоцировать нарушение кровообращения, уменьшить давление на суставы. Средней жесткости или мягкие матрасы.

В любом возрасте у человека могут быть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, в такой ситуации потребуется помощь врача ортопеда. Только грамотный специалист даст полезные рекомендации по индивидуальному выбору изделия.

По состоянию здоровья

Удобный матрас окажет лечебное воздействие при многих распространенных заболеваниях. Например:

людям с нарушением осанки при остеохондрозе рекомендуется спать на жестком матрасе;
при болях в грудном или шейном отделе позвоночника выбирайте матрас средней жесткости;
при проблемах с поясницей рекомендуется мягкий матрас.

Аллергия продиктует свои условия. Людям с этим распространенным заболеванием придется отказаться от натуральных наполнителей (кокосовая койра, латекс) в пользу синтетических, которые не вызывают аллергических реакций (холлофайбер, холлкон).

Размер матраса имеет значение для комфортного сна. В зависимости от роста длину изделия выбирают по формуле: рост человека плюс 20 см. Минимальная для комфортного сна ширина односпального матраса – 80 см, двуспального – 160 см.

Лучшим выбором для тех, кто спит вдвоем на одном ложе, станут модели с независимыми пружинами либо с разной степенью жесткости спального места. Такие матрасы способны принимать форму тела и прогибаться только в тех местах, куда оказывается давление. Спящий рядом человек не потревожит, поворачиваясь во сне, у каждого будет своя независимая территория отдыха.

Читайте также:

Блеск и шик итальянских люстр

Пружинный или беспружинный?

Существует два вида конструкций матрасов: пружинные и беспружинные.

Беспружинные матрасы состоят из одного или нескольких материалов. Выпускаются в бюджетном и более дорогом варианте из природных материалов (кокос, сизаль, природный латекс). Встречаются модели с комбинацией искусственных и натуральных компонентов. Преимуществами «беспружинников» являются:

равномерность распределения нагрузки по спальному месту;
удобство использования в нетипичных условиях: неровная подстилающая поверхность, транспортировка, использование изделия детьми для игр и прыжков и пр.;
бесшумность;
возможность скручивать матрас в рулон при переезде.

Пружинные матрасы разделяются на две группы: с блоком независимых пружин и с блоком зависимых пружин.

Матрасы с пружинами зависимыми типа «Боннель» стоят дешевле и не имеют такого уровня ортопедичности и комфорта как их более дорогие, прогрессивные «собратья» с независимыми пружинками.

Блоки независимых пружин равномерно распределяют вес тела человека, принимая его форму. Анатомически правильно расположенный во время сна позвоночник даст отдых уставшим мышцам спины. Человек полноценно отдыхает, высыпается и встречает новый день в бодром настроении.

От чего зависит жесткость

Матрасу, выполненному даже по самой прогрессивной «независимой» технологии требуются наполнители. Слои наполнителей распределяют нагрузку на пружины, формируют уровень жесткости изделия. Среди натуральных наполнителей самыми распространенными являются латекс и кокосовая койра. Искусственные прослойки образуют холлкон, холлофайбер и пена.

Качественные искусственные материалы имеют характеристики, которые недостижимы для наполнителей натуральных. Например, они могут обладать эффектом памяти – memoriform, то есть способны подстраиваться под контуры тела и на определенное время сохранять эти анатомические формы в материале.

Основания для матрасов

В кроватях предусмотрено специальное основание, усиливающее ортопедический эффект матраса. Это металлическая рама с поперечными упругими деревянными ламелями. Конструкция должна быть именно такой по нескольким причинам:

упругие, выгнутые ламели усиливают пружинящие свойства матраса;
снижается жесткость модели по сравнению с расположением на плоской поверхности;
не сплошное, с просветами расположение реек-ламелей обеспечивает доступ воздуха к изделию, улучшая вентиляцию.

Правильно установленный матрас прослужит дольше и усилит эффективность приобретенной модели.

Чехлы и наматрасники

На каждый матрас надевается чехол. Он шьется из прочной, долговечной ткани и защищает внутреннее содержимое от пыли, загрязнений и протирания. «Родной» чехол плотно прилегает к матрасу, не сдвигается и не перекручивается. Для удобства в уходе производители делают съемные чехлы, которые теоретически можно снять и постирать. Но на практике это не всегда удобно.

Решением защиты матраса от грязи и влаги станет наматрасник – тонкий матрас или топпер. Его действительно легко снять, постирать в стиральной машине и надеть обратно. Некоторые модели наматрасников помимо гигиенического предназначения способны скорректировать жесткость матраса, выровнять поверхность спального места, придать ему эстетический вид.

Вымыслы и реальность

О популярности такого незаменимого предмета быта как матрас говорит количество мифов, окружающих его. Самые распространенные таковы:

Если у матраса есть запах, значит, он вреден для здоровья.

Абсолютное заблуждение. У каждого нового изделия есть специфический запах, который оно впитывает, например, от синтетической упаковки. Натуральные материалы тоже обладают характерным запахом. Даже матрасы известной компании «Аскона», имеющие сертификаты международного образца, которые подтверждают полную безопасность продукции, не лишены запахов.

Полезно спать только на жестком матрасе.

Совсем необязательно, а в некоторых случаях вредно. Излишне жесткая поверхность для сна вызывает напряжение мышц в поясничном отделе позвоночника, нарушает свободную циркуляцию крови. К выбору надо подойти обдуманно: посоветоваться с врачом, послушать рекомендации профессиональных продавцов, полежать на разных матрасах в магазине.

Купил дорогой матрас, положил и забыл.

Сложная конструкция современного матраса требует внимания и ухода. Нельзя пренебрегать требованиями и советами, написанными в инструкции к изделию. По рекомендации производителя 1 раз в 3 месяца нужно переворачивать матрас по направлениям «ноги-голова», «голова-ноги». Требуется посезонно переворачивать изделия, изготовленные с разными поверхностями по принципу «лето-зима».

Бережная эксплуатация убережет матрас от провалов и повреждений, сделает хорошим другом и заботливым помощником в сохранении здоровья. Без полноценного отдыха невозможна плодотворная работа и отличное настроение.

Как выбрать жесткость матраса?

Как выбрать жесткость матраса? Это весьма сложный вопрос для тех, кому в первый раз в жизни предстоит покупка. Люди – разные, и их ощущения различаются. Какие критерии мягкости и жёсткости существуют для матрасов? Как выбрать изделие максимально правильно? Если оно понравилось внешне, то насколько полезно конкретно для вашего здоровья? Рассмотрим данные вопросы подробнее.

Степени жесткости матрасов

Необходимую информацию о приобретённом изделии вы найдёте в паспорте. Основных типов жёсткости существует три.

• Высокая. У таких матрасов жёсткая основа, не дающая телу проваливаться в недра постели. В этих моделях нет пружин.

• Средняя. Самая распространённая модель. Чаще всего она изготавливается с независимыми блоками пружин, очень удобными для двуспальных кроватей. Бывают варианты беспружинных моделей, в которых идёт череда из мягких и твёрдых слоёв.

• Низкая. Самые мягкие изделия получаются из пористых материалов типа латекса, пенополиуретана, меморикса и др.

Кроме основных, есть ещё переходные модели разной жесткости, например, среднежёсткие или умеренно мягкие.

Почему степень жёсткости важна для сна

Всем людям жизненно необходимо высыпаться и восстановить силы. На неправильно подобранном матрасе спина изогнётся. Слишком жёсткая или достаточно мягкая постель может привести к болям из-за неправильного положения позвоночника. Головная боль и неприятные ощущения в шее и пояснице зачастую происходят вследствие того, что матрас был выбран неправильно, без серьёзного подхода к покупке. Верный подход – залог того, что вы всегда сможете выспаться.

Как определить жёсткость матраса

Чтобы определить, какая степень необходима, протестируйте изделия прямо в магазине и прислушайтесь к ощущениям. Прилягте и примите обычную позу, повернитесь набок. Не забудьте попросить подушку. Она нужна для того, чтобы принять правильное положение. Если вам удобно, и позвоночник при этом представляет прямую линию, то этот матрас подходит по параметрам жёсткости. Так можно получить представление о своей покупке. Но не помешает и заранее ознакомиться с тем, какие бывают наполнители. Одну и ту же жёсткость создают совершенно разные материалы. Учитывайте и свои предпочтения в выборе наполнителя.

Наполнители матрасов

Матрасы редко изготавливаются с одним слоем наполнения. Практически каждый из них состоит из нескольких слоёв разного наименования. Своё название модель получает по самому объёмному материалу, расположенному в центре. Рассмотрим основные современные материалы:

• Натуральный латекс. Производится из древесного сока гевеи. Долговечный, дышащий материал.

• Искусственный латекс. Максимально жёсткий синтетический материал, напоминающий на ощупь натуральный.

• Пружины. Стальные. Бывают зависимые, сцепленные все вместе, и независимые. Такая система состоит из отдельных частей, которые двигаются независимо от других, что даёт возможность повторять форму лежащего человека.

• Пенополиуретан. Мягкий синтетический материал. Именно он имеет эффект Memory Foam (памяти тела).

• Кокосовое волокно (койра). Жёсткий натуральный материал.

Поверх слоев матраса применяется хлопковый чехол со слоем овечьей шерсти, которая «дышит» и позволяет впитывать влагу во время сна.

Выбор материалов матраса

Если вы аллергик или выбираете наполнение матраса для маленького ребёнка, то лучше выбрать натуральный латекс.

Если нравится синтетика, то можно остановиться именно на таких материалах и не оглядываться на тех, кто предпочитает только самые дорогие натуральные.

И ещё необходимо знать, что в помещениях с высокой влажностью пружинные матрасы или с прослойками койры и другими натуральными материалами могут пострадать из-за плесени и коррозии.

Пенополиуретан, принимающий форму тела, может затвердеть и долго отходить, если его оставить на даче при низких температурах.

Ортопедический матрас и его разновидности

Замечательное изобретение, способное дать выспаться людям с травмами спины и позвоночника. Применим для профилактики сколиоза в детском и подростковом возрасте. Он способен поддержать правильное положение тела во время сна, давая ему расслабиться. Ортопедические матрасы обычно бывают жёсткими или среднежёсткими.

Что входит в состав ортопедических матрасов

Они образованы несколькими слоями наполнителей, которые хорошо принимают положение тела, но в нужных местах остаются жёсткими. Они бывают пружинными и беспружинными.

Пружинные изготавливаются только с независимыми пружинами, с большим их количеством на каждый квадратный метр. Бывают дополнены слоями ортопедической пены, латекса и др. Беспружинные состоят из наполнителей разной степени жёсткости, чтобы поддержать тело в нужном положении. Обычно это комбинации латекса, койры, пенополиуретана и меморикса.

Разновидности матрасов

Тонкий. Разновидность ортопедического с толщиной от 2 до 8 см. Его задача в обеспечении комфорта. Спать только на одной такой тонкой конструкции невозможно. Зато она пригодится на неудобном диване со щелями в самом неподходящем месте, или вам уже захотелось поспать на мягком варианте, или образовался просвет между отдельными матрасами в двуспальной супружеской кровати. Изготавливаются такого рода матрасы из натурального, искусственного латекса или пенополиуретана с эффектом запоминания положения тела. Он лёгкий, его можно свернуть в рулон.

Анатомический. Если ортопедический матрас бывает жёстким, то анатомический – только мягким и упругим, поддерживающим тело в удобном для него положении. Данный вариант можно использовать большинству людей даже без проблем со здоровьем. Матрасы сами не лечат, но помогают создать более комфортные условия.

Какой жёсткости лучше выбрать матрас

Удобство — весьма важный фактор здорового сна. Каждый человек индивидуален и имеет свои предпочтения даже в жёсткости постели. Хотя лучше прислушаться к рекомендациям:

• Жесткий матрас рекомендован для новорождённого и ребёнка до 3 лет, с неполностью сформировавшимся опорно-двигательным аппаратом, а так же любителям поспать на жёстком, полным людям, подросткам с нарушением осанки и при остеохондрозе.

• Средней жёсткости можно покупать, если ваш возраст менее 50 лет, детям от 2 лет и подросткам, а также людям с болями в грудном или шейном отделах.

• Мягкие модели с пружинами и без них хороши для пожилых и людей с проблемами в поясничном отделе.

• Для двуспальной кровати хороши матрасы с независимыми пружинами.

• С пружинами. Зависимые пружины, собранные как единое полотно – для сна одного человека.

• Беспружинный. Это мягкий матрас, удобный и долговечный. Хорош для пожилых, стройных и любителей мягкой постели.

• Ортопедический матрас поддерживает тело в правильном положении и рекомендован для постоянного пользования людям с болезнями опорно-двигательного аппарата . Идеален для спины.

Как выбрать матрас по жесткости и весу

Это интересный вопрос для новичка и он встаёт довольно часто. Общие положения. Для людей хрупкого сложения и пожилых выбирайте мягкий вариант, а для маленьких детишек и корпулентных людей – пожёстче, избегая беспружинного варианта.

А вот несколько конкретных советов по выбору:

• Самым стройным (до 55 кг) рекомендованы мягкие матрасы с наполнителем без жёсткой кокосовой основы. А если она есть, то поверх её должен лежать мягкий материал.

• Если ваш вес от 55 кг, но не превышает 90 кг, то лучше выбрать изделие средней жёсткости. В паспорте есть указание предельной нагрузки, для вас она желательна менее 140 кг.

• При весе от 90 кг рекомендуется покупать самые жёсткие варианты. Пружинный блок матраса должен быть усиленным или слой койры удвоенным.

• При покупке матраса для двуспальной кровати выбор должен быть определён по весу наиболее тяжёлого партнёра.

Чтобы, погружаясь в сон, вы не чувствовали дискомфорта, покупайте матрасы только у производителей, гарантирующих высокое качество своих изделий. В паспорте должны быть указаны параметры и рекомендации. Если вы точно знаете, что вам нужно, то смело заказывайте в интернет онлайн. А если не знаете, то протестируйте их сначала в магазине. Хороший качественный матрас не может стоить дёшево, поэтому на своём здоровье не экономьте. Приобретая изделия Blue Sleep, вы обеспечиваете себе приятный здоровый сон и долговременное пользование покупкой.

Больше о Blue Sleep

Мы за экологический подход во всем, и приняли решение, что те матрасы, которые нам возвращают по 100-дневному тесту, будем передавать людям, которые очень нуждаются в подобной поддержке. У нас всего 2 % возвратов, и мы рады подарить им “вторую жизнь“. Компания Blue Sleep сотрудничает с благотворительными фондами, которые оказывают поддержку и помощь людям, попавшим в трудную жизненную ситуацию. Каждый человек заслуживает здоровый сон.

Для представителей благотворительных фондов:
info@bluesleep.ru
Мы постоянно находимся в поиске благотворительных фондов по всей России. Пожалуйста, пишите нам на почту info@bluesleep.ru, и мы вместе подарим счастливые сны тем, кто больше всех в этом нуждается.

Москва, Санкт-Петербург и Краснодар

Бесплатная доставка любых товаров по Москве; области, в пределах трассы А108; Санкт-Петербургу и Краснодару.

Доставка по Москве; области, в пределах трассы А107, и Краснодару осуществляется на следующий день при подтверждении заказа менеджером до 20.00 по московскому времени.

Россия, Казахстан и Белоруссия

В 50 городах России доступна бесплатная доставка аксессуаров для сна: подушек, одеял, комплектов постельного белья и чехлов на матрасы. Со списком городов можно ознакомиться в разделе Доставка и оплата.

Мы осуществляем доставку по всей России, Казахстану и Белоруссии – стоимость и сроки доставки в разные регионы уточняйте у менеджера.

Не рекомендуем размещать боком или в вертикальном положении, прислонив к стене или мебели, так как он может деформироваться. Также нельзя его складывать пополам или пытаться снова скрутить в рулон, это полностью деформирует изделие.
Мы настоятельно рекомендуем использовать влагонепроницаемый чехол для матраса, чтобы защитить его от влаги и случайных пятен и продлить срок службы спального места.

Несмотря на то, все чехлы на матрасах имеют застежку-молнию, сам чехол является несъемным, мы не рекомендуем его снимать и стирать в стиральной машине, лучше использовать защитный чехол.

Не используйте химические чистящие и моющие средства на самом матрасе, лучше всего взять чистую влажную салфетку. В крайних случаях и при острой необходимости постарайтесь осторожно освободить изделие от чехла, вывернуть его наизнанку и застегнуть молнию, а потом стирать при 30 градусах в стиральной машине и только в случае, если загрузка стиральной машины позволяет вместить такой объемный трикотажный чехол.

Гарантия на матрасы – 10 лет.

Самое главное правило эксплуатации любых подушек – избегать соприкосновения с влагой. Старайтесь использовать влагонепроницаемый чехол для подушки , так как влага со временем может образовывать комки. Также их образованию способствует привычка ложиться с влажной головой после душа.

Подушка в подушке Blue Sleep. В ней используется искусственный пух с добавлением бамбука, а он так же, как и натуральный, может сбиваться в комки. Чаще взбивайте и тогда она будет дольше сохранять свои свойства. Верхний чехол из искусственного пуха можно стирать в обычной стиральной машине при 30 градусах, внутреннюю подушку стирать категорически запрещено. Гарантия на подушку в подушке – 3 года.

Анатомическая подушка Blue Sleep. Подушка не требует химчистки, так как ее специальная микрофлора препятствует возникновению вредных организмов. Стирать ее также строго запрещено, так как влага может деформировать пену Memory Granular Foam. Изделие рекомендуется использовать с влагонепроницаемым чехлом от Blue Sleep. Съемный чехол состоит из приятной на ощупь трикотажной ткани, которая пропускает воздух, его можно стирать в стиральной машине при 30 градусах. Гарантия на анатомическую подушку – 5 лет.

Как выбрать жесткость матраса

При недостаточной или чрезмерной жесткости матраса могут появиться проблемы с осанкой и целый ряд трудноизлечимых недугов внутренних органов и опорно-двигательного аппарата. Кроме того, от этого показателя зависит положение тела во время ночного отдыха и, соответственно, качество сна. Поэтому выбор оптимального по всем показателям матраса заслуживает особого внимания. При этом важно знать, на какие факторы нужно ориентироваться, чтобы подобрать наиболее подходящую для себя модель.

1 . Что такое жесткость матраса
2 . Степени жесткости матрасов
3 . Как определить жесткость матраса
4 . Какой лучше матрас жесткий или средней жесткости
5 . Какую жесткость матраса лучше выбрать (рекомендации по возрасту)
6 . Советы и отзывы специалистов
7 . Как увеличить жесткость матраса

Что такое жесткость матраса

Выделяют три основные степени жесткости:

высокая;
средняя;
минимальная.

Изделия с максимальной жесткостью больше подойдут для маленьких детей, а также людям с заболеваниями верхней части спины. Модели средний жесткости и плотности идеальны для молодых и здоровых людей. Людям старшей возрастной категории больше подойдут мягкие матрасы.

Степени жесткости матрасов

Степень жесткости матраса зависит от двух базовых показателей:

тип пружин. В данном случае роль играет габариты, расположение и количество пружин на заданную единицу площади, а также качество стали;
материал заполнения. В качестве наполнителя для современных моделей матрасов используются разноплановые жесткие и мягкие материалы или их комбинации, например, койра кокосовой пальмы, пенополиуретан, бикокос и т. д.

Выделяют следующие степени жесткости матрасов:

Жесткие. Имеют высокую степень сопротивления нагрузкам. Подобное твердое ложе минимально прогибается под тяжестью тела спящего человека.
Среднежесткие. Матрасы, у которых уровень жесткости выше среднего обеспечивают уверенную поддержку позвоночника, снимая с него нагрузку. Кроме того, они защищают мышечную массу от излишнего провисания.
Средней жесткости. Такие модели занимают промежуточное положение между жесткими и мягкими матрасами, представляя собой «золотую середину», и считаются универсальными.
Среднемягкие. Имеют показатель жесткости ниже среднего. Обеспечивают расслабление мышц полноценный ночной отдых. Некоторые модели могут включать отдельные зоны повышенной жесткости для оптимальной поддержки определенных участков тела.
Мягкие. Повторяют контуры тела, легко прогибаются и меняют форму, подстраиваясь даже под очень небольшой вес. Самая низкая жесткость. Во время сна на таком матрасе не возникает проблем с дыханием и кровотоком.

Как определить жесткость матраса

На современных моделях матрасов производители всегда указывают степень их жесткости. Однако, чтобы правильно выбрать оптимальный вариант, необходимо ориентироваться на следующие показатели:

Вес. Если масса тела слишком высокая, то и нагрузка на спальное место будет значительной. Поэтому при покупке следует учитывать важное правило: жесткость матраса пропорциональна весу его владельца, чем тяжелее весит человек, тем более жесткое ложе ему потребуется.
Рост. Во время сна нагрузка на спальное место должна распределяться равномерно. Для высоких людей предпочтительнее выбирать модели с повышенной жесткостью.
Возраст. В данном случае актуально правило «чем старше, тем мягче». Для не до конца сформировавшегося позвоночника грудных детей следует выбирать жесткие матрасы. Людям старшей возрастной категории, напротив, требуется максимально мягкое ложе, не вызывающее нарушения кровообращения, давления на мышцы и суставы.
Состояние здоровья. Покупать матрас нужно с учетом особенностей организма. Тем, у кого имеются проблемы с осанкой и позвоночником, следует отдать предпочтение жестким ортопедическим изделиям, при болях в пояснице рекомендуются матрасы средне жесткости, при затрудненном дыхании, дискомфорте в области груди и шеи нужно обратить внимание на модели из мягких материалов.
Положение во сне. В данном случае роль играет положение во время сна. Например, тем, кто спит на животе, стоит отдать предпочтение более жестким матрасам, чтобы предотвратить неестественный прогиб позвоночника.
Образ жизни. При умеренно активном или сидячем образе жизни важно, чтобы во время ночного отдыха мышцы максимально расслаблялись, поэтому, например, офисным работникам или тем, кто большую часть дня проводит за компьютером подойдет среднемягкая постель, которая обеспечит полноценный отдых.

Таблица: Выбор жесткости матраса по весу и росту отдыхающего

Как из таблицы понять, что нужно именно вам? Ориентируйтесь на свои показатели, чтобы подобрать необходимый уровень жесткости. Шкала интуитивно понятна. Так, например, при росте 182 см и весе 83 кг стоит выбрать изделие средней жесткости, а при росте 158 см и массе 94 кг уже нужен жесткий матрас. Детям весом до 50 кг лучше спать на среднежестких моделях и т.д.

Какой лучше матрас жесткий или средней жесткости

До недавнего времени считалось, что только жесткое ложе способно оздоровить организм и решить целый ряд проблем со спиной и позвоночником. Подобный лечебный эффект объяснялся довольно просто – во время сна на твердом матрасе позвоночник вытягивается. Однако сон на чрезмерно жестком ложе без особых медицинских показаний вреден для здоровья, а особенно для позвоночника. Чтобы доказать это, достаточно обратиться к физиологии.

Позвоночник по форме больше напоминает волну, нежели натянутую струну или прямую линию. Поэтому во время сна на жесткой поверхности, максимальная нагрузка придется на плечи и бедра, которые не смогут погрузиться в мягкие слои матраса. Пространство же в области позвоночного отдела останется незаполненным и не получит необходимой поддержке, что приведет к повышенной нагрузке на мышцы.

Кроме того, жесткая поверхность вызовет проблемы с циркуляцией крови, онемение конечностей, перенапряжение в мышцах, головные боли. В итоге утром человек будет чувствовать себя уставшим.

Слишком мягкое ложе не менее вредно для здоровья. На такой поверхности позвоночник прогнется слишком сильно и примет неправильную форму, что приведет к сдавливанию легких и трудностям с дыханием.

Поэтому оптимальной моделью для среднестатистического человека будет матрас средней жесткости.

При желании вы можете приобрести изделие с разной жесткостью сторон (так называемые двусторонние матрасы). Это позволит вам менять уровень жесткость при необходимости.

Какую жесткость матраса лучше выбрать (рекомендации по возрасту)

При выборе матраса не менее важно учитывать возрастную категорию его обладателя:

От 0 до 2 лет. Новорожденному ребенку еще только предстоит пройти все этапы формирования опорно-двигательного аппарата, поэтому необходимо укладывать его на жесткие беспружинный матрас.
От 2 до 13 лет. В данном случае при выборе модели необходимо ориентироваться на особенности развития и существенные изменения веса. Для детей (дошкольников, школьников) предпочтительно приобрести пружинное или беспружинное изделие средней жесткости.
От 14 до 25 лет. Позвоночник продолжает формироваться примерно до 25 лет, поэтому слишком мягкие или слишком жесткие изделия противопоказаны. Следует отдать предпочтение матрасам средней твердости, однако при большом весе придется делать выбор в пользу более жестких моделей.
От 26 до 50 лет. В этом возрасте следует ориентироваться на показатели здоровья, а также массу тела. Людям с весом до 55 кг подойдут мягкие модели, тем, у кого вес доходит до 90 кг – матрасы средней жесткости, свыше 90 кг – с максимальным параметром жесткости.
От 50 лет. Тем, кто перешагнул полувековой рубеж, следует отдать предпочтение мягким моделям, которые снизят нагрузку на межпозвоночные диски и суставы.

Советы и отзывы специалистов

При остеохондрозе и неправильной осанке необходимый уровень упругости спального ложа подскажет квалифицированный ортопед. При этом нужно подбирать оптимальные по всем показателям изделия, которые будут поддерживать позвоночник в естественном положении. Рекомендуется отдавать предпочтение изделиям высокой жесткости, слишком мягкие модели способны увеличить нагрузку на межпозвоночные диски и усугубить проблему.

При наличии болей в грудном или шейном отделах подойдут матрасы со средней жесткостью. Если же имеется заболевание поясничного отдела, слабая или больная костная система, то актуальны будут более мягкие модели, которые оказывают щадящее воздействие на позвоночник.

Как увеличить жесткость матраса

Бывает так, что покупка не соответствует ожиданиям и приобретенную новую постель хочется сделать немного тверже. Однако в данной ситуации для начала нужно объективно оценить, не связаны ли подобные дискомфортные ощущения с какими-либо проблемами в организме.

Если все же наиболее комфортный сон и полноценную поддержку позвоночника обеспечивает именно максимально упругая и твердая поверхность, то для придания нужной степени жесткости может использоваться дополнительная накладка. Достаточно приобрести и положить сверху наматрасник – топпер с ортопедическим эффектом на основе различных наполнителей, например, кокосовой койры, пропитанной латексом. Она не только поможет повысить жесткость изделия, не навредив при этом здоровью, но и выровняет поверхность спального места и предотвратит попадание пыли и влаги.

Чтобы грамотно подойти к выбору матраса, необходимо при его покупке учесть целый ряд факторов, включая возраст, вес и состояние здоровья его будущего владельца. Опираясь на информацию полученную из данной статьи вы сможете подобрать оптимальный вариант и показатель жесткости.

Какой жесткости должен быть матрас

Чтобы сон доставлял радость и сохранял здоровье, надо правильно выбрать жесткость ортопедического матраса. Только при этом условии тело во время отдыха будет находиться в естественном положении. Ведь лишние перегибы могут вызвать заболевания позвоночника, а излишнее напряжение мышц – привести к проблемам с кровеносной системой.

В общем случае жесткость матраса означает его способность поддерживать тело человека. Иными словами, это показатель того, насколько сильно материалы сопротивляются оказываемому на них давлению. В мягком матрасе тело проваливается сильнее. Однако тут важно избежать крайностей.

Матрас должен быть достаточно жестким, причем эта мера для каждого человека своя. Очевидно, что спортсмену-тяжелоатлету и хрупкой балерине нужны разные модели. Давайте разберемся, как сделать лучший выбор среди всех представленных на рынке моделей.

Какой матрас лучше: жесткий или мягкий

Классификация выделяет следующие уровни жесткости матраса:

Мягкий;
Среднемягкий;
Средний;
Среднежесткий;
Жесткий.

Если выбрать слишком мягкий матрас, то он будет провисать под нагрузкой подобно гамаку. В результате позвоночник окажется слишком изогнут, что чревато болезнями. На слишком жесткой поверхности плечи и бедра будут выпирать вверх, а средняя часть – опускаться вниз, отклоняя позвонки от правильного естественного положения.

Важно! Особенно аккуратно к выбору жесткости следует подходить людям с заболеваниями опорно-двигательной системы. Лучше всего предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

Рассмотрим каждую категорию детальнее.

Мягкие матрасы

Самые мягкие модели очень легко меняют форму и быстро подстраиваются даже под малый вес. Кроме того, они деликатно облегают тело. Поэтому дыхание и кровоток на них не нарушаются.

Такие модели рекомендуют использовать:

людям с малым весом (примерно до 50 кг при нормально росте или при росте выше среднего);
пожилым людям, которые нуждаются в повышенном комфорте;
беременным женщинам.

Кроме того, они назначаются при некоторых заболеваниях. Например, при повышенном весе общая мягкая поверхность может включать зоны повышенной жесткости для адекватной поддержки определенных участков тела.

Жесткость беспружинных матрасов на основе латекса или Memory foam часто попадает в эту категорию. Несколько реже мягкие модели изготавливают на основе независимых пружинных блоков.

Среднемягкие матрасы

Жесткость ниже средней подходит для среднего возраста, когда организм уже сформировался, а особая мягкость еще не нужна. В результате мышцы могут достаточно расслабиться и отдохнуть во время ночного сна. Особенно актуально это для тех, кто ведет умеренно активный или малоактивный образ жизни – офисные работники, программисты, писатели и так далее.

Большая часть таких моделей производится с применением латексного слоя, иногда в сочетании с тонким слоем кокосовой койры для упрочнения конструкции. В качестве альтернативы может использоваться комбинация из пружинных блоков и смягчающего наполнителя.

Главных условий для выбора здесь два:

отсутствие противопоказаний (нет болезней позвоночника);
субъективное ощущение удобства.

Иными словами, нужно взять матрас и полежать на нем с десяток минут. Если после этого не хочется делать разминку, телу приятно – можно покупать.

Матрасы средней жесткости

В категории средней жесткости представлена классическая «золотая середина». Они идеально подойдут для среднего возраста и веса в пределах возрастной нормы. Если нет особых требований по здоровью, можно начинать именно с этой категории. За умеренную цену можно получить гармоничное сочетание ортопедических и анатомических свойств.

В качестве наполнителя могут использоваться самые различные материалы и их сочетания – от натурального или искусственного латекса до холлофайбера и струттофайбера. В пружинных моделях применяются зависимые и независимые блоки с различным числом пружин на кв. метр.

Среднежесткие матрасы

У этих моделей жесткость будет выше средней. Зато по ортопедическим показателям это практически идеальный выбор. За счет уверенной поддержки снимается нагрузка с позвоночника, а мышцы защищены от излишнего провисания.

Матрасы средней жесткости подходят почти всем, но особенно рекомендованы следующим категориям:

подростки и молодые люди: в этом возрасте позвоночник окончательно формируется, поэтому крайне важно помогать ему сохранять анатомически правильное положение;
люди среднего возраста без проблем с лишним весом: адекватная поддержка и хорошее соответствие формам тела гарантирует здоровый отдых;
тем, кто любит спать на спине: только достаточно жесткая опора защитит от ненужных прогибов.

Важно. Еще один повод для выбора такого матраса – боли в грудном отделе. Однако в этом случае также рекомендуется согласовать выбор с врачом.

Среднюю жесткость можно получить многими способами. Классическим вариантом считается сочетание жестких и мягких материалов – например, чередование сизаля или кокосовой койры с латексом. Получается одновременно прочная и упругая конструкция, что положительно влияет на срок эксплуатации.

Жесткие матрасы

В моделях высокой жесткости основной груз принимает на себя толстый слой кокосовой койры или сходного по параметрам материала. Также могут использоваться блоки независимых пружин, покрытые относительно тонким слоем наполнителя. За счет этого достигается высокая степень сопротивления нагрузкам.

Основные потребители жестких матрасов:

дети и подростки: для правильного формирования позвоночника нужна адекватная опора и фиксация позвонков;
взрослые с большой массой тела: чем больше вес, тем крепче его нужно поддерживать. Бывают и исключения, когда повышенная мягкость нужная для обеспечения свободной циркуляции крови;
спортсмены и люди, ведущие активный образ жизни: жесткое ложе обеспечивает хорошие условия для отдыха, сохраняя в то же время тело в тонусе;
любители спать на животе: при высокой жесткости нет прогиба в районе поясницы, поэтому мышцы после сна не болят.

Кроме того, жесткие модели назначаются при различных заболеваниях и нарушениях осанки.

Матрасы повышенной жесткости

Особняком стоят очень жесткие матрасы. Они могут назначаться лечащим врачом при некоторых заболеваниях, чтобы скорректировать положение тела или обеспечить необходимую поддержку.

Кроме того, это хороший выбор для младенцев. У новорожденного ребенка еще не сформированы все изгибы позвоночника, поэтому очень важно предохранить его от деформации. Поверхность должна быть максимально ровной и твердой.

Поэтому самые жесткие матрасы – беспружинные. В качестве наполнителя чаще всего используется слой кокосовой койры. Для обеспечения должного комфорта его может несколько смягчать натуральный или искусственный латекс.

Факторы, влияющие на выбор жесткости

Чтобы верно выбрать степень жесткости матраса для кровати, нужно учесть два ключевых фактора:

вес человека: чем больше масса тела, тем жестче должна быть опора;
рост: при меньшем росте вес будет сконцентрирован на меньшей площади, поэтому поверхность должна выдерживать большие нагрузки. И наоборот, при одинаковом весе более мягкий матрас нужен тому, у кого выше рост.

Общей формулы, в которую можно было бы подставить свои килограммы и сантиметры, тут нет. Однако есть сводная таблица жесткости матрасов. В ней приведены рекомендуемые параметры для различных сочетаний роста и веса.

То есть людям с весом до 60 кг жесткие модели не рекомендуются. Аналогично тем, кто набрал 100+ килограммов, лучше не брать мягкие матрасы. Исключения традиционно связаны с проблемами со здоровьем – и это третий фактор. Если они есть, детальные рекомендации, как выбрать матрас по жесткости и весу, даст только врач.

Важно! После операций или травм различной степени тяжести могут потребоваться специальные матрасы, в том числе воздушные или водные.

Еще один критерий – возраст человека, который будет спать на матрасе. Для маленьких детей до 2-3 лет рекомендуются исключительно жесткие матрасы. С взрослением жесткость постепенно снижается: до 25 лет – среднежесткие, до 50 – средние, далее нужно смотреть в сторону мягких моделей.

Для пар важно учесть параметры обоих партнеров. В таком случае можно использовать матрас с разной жесткостью сторон или же собрать ложе из двух независимых половинок.

Наконец, следует опираться на собственные ощущения. Если каждое утро вместо радостного пробуждения начинается с разбитого состояния – возможно, причина именно в матрасе.

Выбор матраса при болях в спине

Типовая рекомендация в случае болей – использовать более жесткий матрас. Как правило, это обеспечивает достаточную поддержку и снижает болевые симптомы. Однако тут важно избежать самолечения, поскольку при некоторых заболеваниях рекомендации могут быть прямо противоположными.

Поэтому в первую очередь необходимо установить причину болей. А кто сделает это лучше квалифицированного врача? И только после консультации со специалистом можно правильно подобрать жесткость матраса.

Иногда требуется обеспечить разную степень поддержки для участков тела, к примеру, поясничного отдела и грудного отдела. В таком случае необходимо подобрать или заказать модель с зонами жесткости.

Как изменить жесткость матраса

Иногда бывает необходимо скорректировать параметры имеющегося матраса. Например, в силу возрастных изменений или же по причине заболеваний, травм и т.д. В таком случае можно воспользоваться накладками на матрасы. Они помогут как смягчить, так и сделать поверхность более жесткой.

Чем смягчить матрас

Для смягчения чаще всего применяются следующие материалы:

натуральный латекс: мягкий, упругий и долговечный. Из него получаются отличные наматрасники или топперы;
Memory foam (наполнитель с памятью формы): подстраивается под форму тела, после снятия нагрузки возвращается к исходному состоянию. Достаточно дорогой вариант;
холлофайбер/струттофайбер: композитные материалы из искусственных волокон и натуральных компонентов (хлопок, шерсть и так далее). Обладают умеренной жесткостью, поэтому с их помощью можно также выравнивать поверхность;
пенополиуретан: доступный, очень мягкий, но весьма недолговечный вариант.

Толщина такой накладки будет порядка 5 сантиметров. Для пенных наполнителей (вроде латекса) слой может быть и толще, чтобы обеспечить должный ортопедический эффект.

Как повысить жесткость

Обратная задача – сделать матрас более жестким. Для ее решения используются твердые слои, часто из кокосовой койры.

Это натуральный материал с отличными ортопедическими показателями. При этом достаточно малого слоя (от 2 см), чтобы заметно повысить жесткость. Кроме того, кокос безвреден. Поэтому его применяют даже для детских кроваток.

Жесткость матрасов: секреты комфортного сна

В течение дня позвоночник человека испытывает множество нагрузок, потому для здоровья и отличного самочувствия по утрам чрезвычайно важны полноценный ночной отдых и релаксация уставших мышц спины. С этими задачами прекрасно справляются качественные анатомические матрасы из современных материалов. Но только в том случае, если вы выбрали модель с идеально подходящей именно вам жесткостью.

Купить ортопедический матрас сегодня — не проблема. Сложнее выбрать его правильно, разобраться в основных критериях и материалах. А в первую очередь следует обратить внимание на жесткость изделия. Она зависит от наполнителя, наличия или отсутствия пружинного блока. Самый мягкий материал — латекс, жесткий — кокосовая койра. Пружины делают матрас упругим. Соответственно, пружинные модели не бывают очень жесткими.

Жесткость матраса подбирается строго индивидуально, с учетом именно вашего возраста, телосложения, образа жизни, проблем с позвоночником. И лишь определившись с этим параметром, пора приступать к поискам конкретной модели. О том, какие матрасы бывают по жесткости, чем они отличаются и кому подходят, мы и расскажем в этой статье.

Мягкие матрасы

Мягкие матрасы характеризуются высочайшими анатомическими свойствами, легко подстраиваются под изгибы тела и обеспечивают равномерную поддержку позвоночника. Немаловажно и то, что они оказывают минимальное давление на ткани, не мешая полноценной работе кровеносной и дыхательной систем. Однако при всей заманчивости выбора в пользу мягких матрасов делать его следует далеко не каждому.

Спать на мягких матрасах в первую очередь рекомендуют людям старше 50 лет, которые особенно нуждаются в повышенной комфортности постели. Другая категория — покупатели весом до 55 кг. Только мягкие матрасы чутко откликаются даже на минимальное изменение давления, а потому способны обеспечить худым людям полноценную поддержку позвоночника.

На мягких матрасах будет комфортно поклонникам сна на боку, беременным и людям, страдающим от болей в пояснице, болезней суставов и сосудов. Такие модели легко проминаются, поддерживая, нежно обволакивая поясницу, позволяя мышцам расслабиться, а крови — свободно циркулировать.

Чаще всего мягкие матрасы — это матрасы с блоками независимых пружин и наполнителем из латекса или материалов с эффектом памяти, а также беспружинные модели из натурального латекса.

Купить мягкий матрас

Умеренно-мягкие матрасы

Умеренно-мягкие матрасы — нейтральный вариант для любителей комфортного отдыха среднего возраста (25-50 лет) и среднего телосложения. Такие модели обеспечивают равномерную поддержку позвоночнику, позволяют мышцам максимально расслабиться. Часто умеренно-мягкие матрасы рекомендуют людям с низкой физической активностью, сидячей работой, чтобы ночью спина могла принять естественное положение, вытянуться.

Читайте также:

Как высчитать площадь стен и пола

В основном умеренно-мягкие матрасы — это беспружинные латексные матрасы, иногда — латекс с пружинными блоками или тонкими прослойками кокосовой койры. Выбирают такие модели при отсутствии проблем с позвоночником, на свой вкус, после тестирования (т.е. полежав хотя бы несколько минут), исходя из личных представлений об удобстве.

Купить умеренно-мягкий матрас

Средне-жесткие матрасы

Средне-жесткие матрасы — это высокие ортопедические свойства и оптимальная жесткость, гарантия полноценного сна и уютного отдыха. Они надежно фиксируют позвонки в анатомически правильном положении, расслабляют мышцы.

Средне-жесткие модели подходят самому широкому кругу покупателей. В первую очередь это подростки и молодые люди, чьи мышцы особенно нуждаются в четкой фиксации для анатомически правильного формирования позвоночника. Хотя такие матрасы подойдут и зрелым людям до 40-50 лет весом до 90 килограммов. По достоинству оценят средне-жесткие матрасы любители сна на спине и люди, страдающие от болей в грудном отделе позвоночника.

Выбор матрасов средней жесткости сегодня просто огромен. Это и пружинные, и беспружинные модели из натурального латекса, пенополиуретана, материалов с эффектом памяти. Но в любом случае можно отметить общую особенность описанной группы моделей. Это прекрасная комбинация эластичных наполнителей с более жесткими. Прежде всего, речь идет о равномерном сочетании слоев латекса и кокосовой койры. Такой состав делает матрас крепким, упругим и долговечным.

Купить средне-жесткий матрас

Жесткие матрасы

Жесткие матрасы дают прекрасную опору, фиксируют позвонки в правильном положении, минимально прогибаются под давлением тела спящего, способны выдерживать большие нагрузки. Именно поэтому подобные модели чаще всего рекомендуют детям старше 3 лет и подросткам, чтобы сформировать правильный изгиб позвоночника и избежать проблем в будущем, а также взрослым людям весом более 90-100 кг.

Сон на жестком матрасе полезен для людей с неправильной осанкой, межпозвоночной грыжей, болями в шее и другими проблемами в верхних отделах позвоночника. Подходящий вариант это и для поклонников сна на животе, поскольку достаточная жесткость предотвращает излишний прогиб поясницы по ночам и позволяет ей отдохнуть. Кроме того, покупать жесткие матрасы советуют профессиональным спортсменам и всем, кто ведет высокоактивный образ жизни, занимается физическим трудом.

Преимущественно жесткие матрасы — матрасы на основе кокосовой койры с блоком независимых пружин, реже — беспружинные модели из кокоса с тонкими прослойками натурального или искусственного латекса.

Купить жесткий матрас

Очень жесткие матрасы

Очень жесткие матрасы — это равномерное распределение веса тела человека по всей площади постели и снятие напряжения для плеч и бедер, устойчивость к большим нагрузкам и комфорт. Но, конечно, не стоит забывать, что такие модели — своего рода крайность. Они прекрасно подходят людям среднего возраста с весом свыше 100 кг, часто рекомендуются при проблемах в верхних отделах позвоночника, назначаются врачами. При наличии других заболеваний лучше всего предварительно проконсультироваться со специалистами.

Спать на очень жестких матрасах необходимо также новорожденным до 2-3 лет. Позвоночник малышей в этом возрасте пока прямой, естественные изгибы только формируются, и во избежание проблем и искривлений в будущем нужно обеспечить ребенку максимально устойчивую, ровную и твердую поверхность для сна.

Очень жесткие матрасы бывают только беспружинными. Чаще всего они сделаны из кокосовой койры, и чем толще слои, тем жестче модель. Но иногда встречаются очень жесткие матрасы из кокосовой койры с тонкими прослойками натурального латекса или проложенные войлоком.

Жесткость матраса — важнейший критерий, который нужно учитывать при выборе и покупке изделия. Только в этом случае отдых в любимой постели принесет вам истинное наслаждение и отличное настроение, поможет расслабиться и сохранить здоровье позвоночника. Надеемся, наша статья поможет вам определиться с оптимальной жесткостью матраса, подходящей именно вам.

Купить очень жесткий матрас

Как выбрать жесткость матраса – советы специалистов

Как выбрать матрас для кровати

Выбор матраса — нелегкая задача. Особенно, если вы это делаете впервые. Сегодня мы осветим критерии подбора. Научим вас ориентироваться в наполнителях, пружинных блоках и тканях.

После прочтения статьи вы будете знать, какой ортопедический матрас лучше купить с учетом индивидуальных физиологических особенностей и вкусовых предпочтений. Советуем взять листочек и ручку и после каждого блока отмечать, что именно вам подходит.

Запомните: правильно подобранное спальное место — залог отличного самочувствия и успеха!

Какой матрас лучше выбрать: жесткий или мягкий

Ответ зависит от индивидуальных параметров и предпочтений. Для начала определитесь с желаемой жесткостью спального места. Она может быть:

мягкая (низкая);
умеренно-мягкая (ниже средней);
средняя;
умеренно-жесткая (выше средней);
жесткая (высокая).

Как правильно подобрать жесткость? Перед покупкой зайдите в магазин и полежите на изделиях с разной жесткостью. Минимум по 3 минуты на каждом. Если по каким-то причинам вы не можете этого сделать или все еще сомневаетесь, то ориентируйтесь на параметры ниже.

Возраст

Чем моложе человек — тем жестче ему нужна спальная поверхность. Чем старше — тем мягче.

Новорожденным и детям до 3 лет врачи-ортопеды советуют спать на жестких поверхностях. Это необходимо для правильного формирования позвоночника.

Ребенку 3-10 лет подберите умеренно-жесткую беспружинную модель.

Подростку можно спать на изделиях умеренной или средней жесткости.

Выбрать матрас для кровати взрослому гораздо проще. 90% людям от 20 до 50 лет подходят модели средней жесткости. Однако ориентируйтесь на самочувствие и состояние здоровья.

После 50 лет желательно максимально смягчить спальное место, чтобы минимизировать встречное давление на суставы и не нарушить кровоток.

Уровень физической активности

Чем выше физическая активность у человека, тем мягче ему нужна постель для грамотного восстановления мышц за время сна.

Вес пропорционален жесткости спальной поверхности:

До 60 кг — мягкая и умеренно-мягкая;
60-90 кг — средняя;
90+ кг — умеренная и повышенная.

Любимая поза

Всем, кто привык засыпать на спине или на боку, нужна постель пожестче. Любителям спать на животе требуется мягкий матрас для кровати.

Состояние позвоночника

Если у вас есть хронические заболевания спины, травмы — протрузии, межпозвоночные грыжи — перед покупкой обратитесь к ортопеду или нейрохирургу.

Теперь в каждом пункте выберите свои параметры и замените получившуюся жесткость на цифры. 1 — мягкая, 2 — умеренно-мягкая, 3 — средняя, 4 — умеренно-жесткая, 5 — жесткая. Сложите и найдите среднее значение.

Например, для человека 35 лет с весом 70 кг, высокой физической активностью, любимой позой «на боку» и без нарушений в позвоночнике будет следующая формула:

Средняя + средняя + мягкая + умеренно-жесткая = (3+3+1+4):4 = 2,7. Округляем до целого числа 3: и побеждает средняя жесткость.

Как правильно выбрать двуспальный матрас?

Определите параметры для каждого партнера и найдите компромисс. Либо обратите внимание на двусторонние изделия и модели с разной жесткостью в пределах одной спальной поверхности.

Не забудьте свериться с таким параметром, как максимально допустимая нагрузка. Он показывает, какое давление гарантированно выдержит одно спальное место. Вес самого тяжелого в паре человека не должен превышать указанное число.

Подбор размера ортопедического матраса

Какие бывают размеры? По габаритам классические прямоугольные матрасы подразделяются на:

Односпальные (80×190 см, 80×200 см, 90×200 см);
Полутороспальные (120×200 см);
Двуспальные (140×200 см, 160×200 см, 180×200, 200×200 см).

Круглые изделия чаще всего двуспальные, с диаметром 190 см, 200 см, 210 см или 220 см.

Как правильно определить габариты спального места?

Измерьте внутренний периметр кровати или габариты ортопедического основания. Не стоит снимать мерки по внешнему каркасу кровати — у каждого производителя он будет отличаться.

Старую перину тоже нет смысла замерять: за годы использования она могла деформироваться.

Погрешность в 1 см допустима. Если по длине у вас получилось 160×199 см, смело заказывайте понравившуюся модель 160×200 см. Если вы ошибетесь на 2 см и более — есть вероятность, что матрас не влезет или будет «болтаться».

Если самостоятельно определить размер спального места не получается, воспользуйтесь услугой «Замерщик». К вам приедет профессионал и снимет мерки. У некоторых производителей люкс-брендов такая опция предоставляется бесплатно.

Какой матрас лучше подойдет по ширине, длине, высоте?

К кровати с углублением в каркасе выбирайте матрас минимум на 7 см выше углубления. Чтобы бортик не уперся в ногу, когда вы будете садиться.

К постели с низким изголовьем не подойдут слишком высокие матрасы — они загородят собой всю спинку.

Оптимальная высота спального места от пола = 50 см. Именно на такой высоте находятся колени у среднестатистического человека. Когда вы сядете на кровать, угол в коленях составит 90°. Это самое удобное положение, чтобы вставать без лишних усилий. Особенно важно для пожилых людей.

От ширины ложа напрямую зависит уровень комфорта. Особенно это касается супругов, которые спят на постели вдвоем. Чтобы определить, сколько места каждому из вас нужно, проведите тест. Положите руки на талию и попросите партнера измерить расстояние от одного локтя до другого. Затем поменяйтесь. Сложите результаты и получите идеальную ширину. Стандартная ширина односпальных кроватей: 80 и 90 см; двуспальных — 160, 180 и 200 см.

Самый простой способ определить нужную длину спального места — измерить свой рост и прибавить 15 см. Популярные размеры: 190 см, 195 см и 200 см. Нестандартными считаются промежуточные значения, а также размеры 205 см,210 см, 215 см и 220 см. Рассчитаны на высоких людей.

Какая должна быть высота матраса для кровати? Зависит от следующих характеристик ниже.

Ребенок или легкий взрослый не сильно продавит поверхность, поэтому им можно выбрать невысокий матрас. Тяжелому человеку нужна ортопедическая поддержка позвоночника. А чтобы было комфортно — дополнительные слои наполнения. Поэтому людям с весом 90+ кг рекомендуем матрас с высотой 20 см и больше.

Глубина утопания тела в спальную поверхность, в среднем, равна 6 см. Поэтому ортопедические свойства беспружинный матрас начнет проявлять с высотой от 10 см. Пружинные матрасы будут начинаться от 15 см в высоту. Ведь 14 см занимает стандартный пружинный блок.

Качественный матрас для кровати с оптимальным уровнем комфорта в высоту составляет от 17 см при наличии пружин и от 15 см беспружинный. Должно быть достаточно настилочных материалов, чтобы вы не чувствовали телом пружины и реечное дно кровати.

Размеры детских матрасов

Какие бывают матрасы для детских кроватей? Они делятся на категории:

для новорожденных — 60×120 см;
для дошкольников — 70×140 см, 70×160 см;
для школьников — 80×180 см, 80×190 см, 80×200 см;
для подростков — 90×180 см, 90×190 см, 90×200 см, 120×190 см.

После того, как ребенок вырастает из детской люльки, родители чаще всего покупают полноценную односпальную кровать на вырост.

Если вы не нашли в каталоге желаемого размера, укажите это в комментариях к заказу или позвоните менеджеру. В нашем интернет-магазине есть удобная дополнительная опция «изготовление нестандартных матрасов». Любую модель можем сделать на заказ желаемой формы и размеров.

Какой матрас приобрести: пружинный или беспружинный

«Посоветуйте хороший ортопедический матрас для кровати» — с такой просьбы обычно начинается общение с клиентом. При встречном вопросе «Вам какой: пружинный или беспружинный?» люди затрудняются ответить. Это дело вкуса, а точнее ощущения. Хотите почувствовать подпружинивающий эффект, как на батуте? Если да, то ищите пружинные разновидности матрасов. Пружины, в свою очередь, в моделях бывают зависимые и независимые.

Матрасы с зависимым пружинным блоком

Недорогой, проверенный годами вариант. Пружины сцеплены между собой проволокой. Низкий уровень ортопедичности, поэтому не рекомендован детям. Подходит для съемных квартир, дач, гостевых спальных мест. Прослужит не менее 5 лет.

Ортопедические матрасы с независимым пружинным блоком

Отличается от зависимых тем, что пружины не связаны между собой — каждая из них находится в своем чехле-кармашке. Спальная поверхность воспринимает нагрузку точечно и обеспечивают наилучший ортопедический эффект. Чем больше пружин на спальное место — тем качественнее поддержка позвоночника. Изделия на независимых пружинах служат 8-10 лет.

TFK

Самый популярный вариант. Такой блок идеален по соотношению цены и качества. Блок TFK, как правило, имеет 512 пружин на одно спальное место.

S1000 (Multipocket)

Более продвинутый вариант за счет большого количества пружин — 1000 штук на спальное место. Блок выдерживает большие нагрузки, чем TFK. Матрасы с таким блоком дороже, но для людей с весом 90-110 кг они необходимы.

Читайте также:

Белый кладочный раствор

S2000

Один из самых прочных и долговечных пружинных блоков. В нем содержатся 2000 микропружинок на одно спальное место. Такие пружины рекомендованы людям с большим весом до 130-150 кг.

DS (Дуэт)

Также его называют «пружина в пружине». Мелкие по диаметру пружинки располагаются внутри более крупных. Для семейных пар с разницей в весе более 30 кг такой пружинный блок — идеальное решение. Под легким телом включаются в работу только внешние высокие пружины. Под тяжелым человеком начнут работать обе пружины: и внешняя, и внутренняя. Партнеру с небольшим весом будет не жестко спать, а более тяжелый ощутит полноценную поддержку.

«Песочные часы»

Запатентованная технология фабрики «Аскона». Суженная центральная часть пружины более упругая, а значит одна пружина может обеспечить несколько уровней жесткости. Универсальный вариант практически для любого человека.

Зональный пружинный блок

Пружины усилены в наиболее нагружаемых частях матраса. Обычно в плечевом и поясничном отделах. Такая конструкция предназначена для наилучшего ортопедического эффекта и равномерного распределения нагрузки по всей спальной поверхности.

Беспружинные матрасы

Качественный беспружинный матрас служит дольше, чем пружинный — 10-15 лет. Он полностью состоит из наполнителей. Большинство европейских стран перешли на беспружинную основу, тогда как в России ее предпочитают лишь 13% населения.

Лучший матрас без пружин для кровати, какой он?

Из инновационного материала Tempur c эффектом памяти;
Из монолита натурального латекса;
Трансформер с возможностью переставлять слои между собой в пределах спального места для достижения оптимального уровня жесткости;
Слоеный: из чередующихся мягких и жестких наполнителей. Идеально для людей 150+ кг, когда пружины не справляются с нагрузкой.

Для закрепления материала и лучшего понимая различия между пружинной и беспружинной моделью, рекомендуем прочесть эту статью.

Подбор внутреннего наполнителя для матраса

Наполнители бывают природного и искусственного происхождения. В одном изделии может быть использовано несколько материалов. Помните, что высота комфортного слоя над пружинами должна быть не менее 3 см.

Искусственные наполнители

Это популярный, упругий материал. Не вызывает аллергии и не впитывает влагу, вентилируется. Виды ППУ отличаются друг от друга плотностью и нагрузкой, которую выдерживают.

Искусственный латекс

Комфортный, упругий материал, который быстро восстанавливает форму. По своим свойствам максимально приближен к натуральному латексу, способен выдерживать большие нагрузки.

Меморикс

Уникальный материал с эффектом «памяти», запоминает форму вашего тела и в точности повторяет ее, не оказывая обратного давления. Дарит легкий эффект «утопания», обеспечивает глубокий сон, снимает нагрузку с суставов и не пережимает кровеносные сосуды. Подойдет тем, кто выбирает мягкий матрас для кровати.

Eco Foam

Высокоэластичная пена высокой плотности, современная разновидность ППУ. Гипоаллергенный, комфортный и умеренно-мягкий материал обеспечивает качественную поддержку позвоночника.

Холлофайбер и струттофайбер

Материалы средней жесткости оказывают хороший ортопедический эффект, друг от друга отличаются способом укладки волокон. Они прочные и долговечные, а потому являются популярными наполнителями для матрасов.

Бикокос

Состоит из кокосового волокна и струттофайбера. Бюджетный аналог кокосовой койры; сочетает в себе упругость струттофайбера и жесткость кокосовой плиты. Жестче кокосовой койры, выдерживает большие нагрузки, обладает хорошей воздухопроницаемостью.

Натуральные наполнители

Эластичный, комфортный материал изготавливают по специальной технологии из сока каучуковых деревьев, чаще всего гевеи. Обладает максимальными анатомическими свойствами. Не скапливает пыль, не склонен к размножению бактерий. Выдерживает большие нагрузки, обеспечивает хорошую поддержку позвоночника и правильное положение тела во время сна.

Кокосовая койра

Материал жесткий или умеренной жесткости. Представляет собой натуральное кокосовое волокно, для прочности и долговечности обработанное латексом. Абсорбирует влагу и поддерживает оптимальный микроклимат спального места. Кокосовый наполнитель хорошо вентилируется, обладает высокой ортопедичностью, подходит для детских изделий.

Сизаль

Довольно дорогой и прочный натуральный материал, который используется в спальных системах премиум-класса. Обладает высокими ортопедическими свойствами, не впитывает запахи и влагу. Волокно сизаля мягче, чем у койры. Его добывают из листьев кактуса Агавы. Для большей прочности волокно обрабатывается латексом.

Конский волос

Ортопедический наполнитель из спрессованных, латексированных волос с хвостов, грив и челок лошадей. Применяется в элитных матрасах. Очищенные и отсортированные по длине волосы вяжут. Для создания настила используют иглопробивной метод по принципу валяния или латексирования. За счет эластичности волос материал прочный. Покрытие латексом увеличивает его срок службы. Плита конского волоса интенсивно вентилируется, быстро испаряет влагу. Ощущается мягче кокосовой койры.

Общие рекомендации

Покупайте спальные принадлежности с маркировкой производителя только в официальных розничных и интернет-магазинах.
Не забудьте проверить товарный чек и гарантийный талон, если вы сделаете покупку на нашем сайте, то эти документы всегда по умолчанию будут доставлены в комплекте с изделием.
Если вам важно «заглянуть» внутрь изделия и убедиться, что оно соответствует описанию, вы можете заказать смотровую молнию. В нашем интернет-магазине эта опция доступна почти для всех моделей.
При покупке обратите внимание на чехол изделия, лучшие варианты — с объемной стежкой, они придают поверхности комфортную, еле заметную мягкость.
Не забудьте приобрести защитный чехол. Хлопковый защитит наполнители от пыли и грязи, а водонепроницаемый еще и от влаги.
Перед покупкой читайте отзывы.

Вы можете воспользоваться стандартной формой подбора матраса по параметрам, либо попробовать найти подходящий матрас в нашем новом интерактивном помощнике по выбору матраса.